您喜歡吃黑巧克力（巧克力內的可可濃度超過70%）嗎？雖然它的硬度較大，味道微苦，但不久前在美國聖地牙哥舉辦的「實驗生物學年會」中，有兩份報告指出，每天來點黑巧克力似乎有保健的作用，值得大家參考。
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) d; P8 g' E4 K2 ]+ F1 q) ~# G }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩項研究都是由美國加州羅馬林達（Loma Linda）大學的神經心理學家李．柏克（Lee Berk）博士主持，他透過刊登廣告招募到若干名志願者進行實驗。公仔箱論壇7 s- D0 `( h1 P9 N$ I2 h
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第一項實驗中，志願者每天都吃1條黑巧克力棒，如此持續達8天。待結束後，所有人均接受抽血檢測，主要在瞭解樹突細胞（此細胞是免疫系統的最前哨，負責偵查體內是否有入侵者，並把入侵者的特徵通知其他免疫細胞，指揮免疫系統該如何回應）的基因表現。數據顯示，他們體內的基因活性全都起了變化，免疫力竟獲得提升。
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0 i/ N8 z G' f6 l4 u$ M' t( B# x第二項實驗中，志願者吃完黑巧克力棒後的半小時和2個小時都接受腦波儀（EEG）檢查。分析發現，他們腦中釋放的Gamma波（和記憶力、幸福感、情緒穩定及壓力減小有密切關聯）明顯增加，即使過了2個小時，效果依然存在。
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& c9 S+ A2 {9 ^研究者表示，以往文獻證實可可富含類黃酮，該化合物具抗發炎、抗病菌感染的功效，甚至可減緩腫瘤的形成。而從上述研究中可知，巧克力中的可可濃度越高，食用後對身心健康的影響越是正向積極，如此結果著實令人興奮。; {9 B/ d# R! ~1 D1 b* L- r. h
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話說黑巧克力雖營養價值高，但因還是含有糖和脂肪，熱量並不低，故專家建議每天的食用量不宜超過50克。公仔箱論壇. S2 F" g& u: N; b/ {& u5 |; I5 ^
$ I5 [3 K$ t: n3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎以下族群最好少碰：) z$ O$ o/ s( ~/ c4 V7 s) q; L. S6 P7 D
: h/ F. {, H& h# ?1 d6 iwww3.tvboxnow.com●罹患心血管疾病、糖尿病與肥胖者。. \: U. O0 @, N2 p3 T
5 E7 o2 g, J/ P. B●常有胃灼熱或胃食道逆流者：內含的精緻糖類會刺激大量胃酸分泌。9 N8 M0 m. B; V: ?9 A( F
% M# M7 S$ r! g8 i0 Q' C. Z* a●容易頭痛者：當中的酪胺會誘發或惡化頭痛症狀。www3.tvboxnow.com$ l; J6 R3 r9 |$ [ H/ a4 F
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●幼童：對咖啡因的代謝較慢，可能會因亢奮而睡不好。
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$ q( v: m' i9 e公仔箱論壇●懷孕及哺乳中的婦女：咖啡因會經由胎盤、母乳傳給孩子，恐有礙腦部發育。www3.tvboxnow.com4 A- t. o& f+ h* m4 @% H3 t( o- O
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發表於 2018-6-27 02:22 PM
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