（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）公仔箱論壇: | o! E; F0 a: \2 ]- O+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 p, {# G0 N! l( e2 t- o6 }5 H+ H* t
, `' p, C' r- s( A H
你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。公仔箱論壇* ~- w# N; p: c1 ~- f
1 R3 M V4 I# l5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y& Q, M G& o0 s* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節或會聚都與肌肉習習相關www3.tvboxnow.com* I2 l% Y7 M2 v. m6 x+ f" v" ~
tvb now,tvbnow,bttvb a" v1 A# J B
! p8 Q/ q% d# z! {/ V1 d公仔箱論壇坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。/ O& }( u9 X9 h& d+ Y; _6 N
, C8 h; k" S; ?/ Xwww3.tvboxnow.com& ]4 {0 w2 b2 P2 R
視力的表現在晚上比早上差的多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T1 Y& z' y. W8 i
' {; K! E/ y5 @9 U3 t n% G9 q$ @8 R' F# B( [7 y+ }2 k
眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。
9 R+ {' B1 n" z8 C8 v, Owww3.tvboxnow.com4 S- T9 O1 T x8 b V
tvb now,tvbnow,bttvb5 s" g8 v. ` Z8 l" x5 o/ _
當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。
A. u5 v# A z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S) q3 }1 z5 X. P% m
H2 B* d( n2 s) @$ y! U [* B% ^tvb now,tvbnow,bttvb調節能力是可以被訓練的公仔箱論壇% G6 o$ E3 k* h$ a
. K1 z2 Q; p+ g, `7 C. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 o% ~! J7 X8 v. G$ M% _
幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。www3.tvboxnow.com$ j) ?1 h# `7 k9 Y
" L8 r" _% S! [2 t* L5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* ] N, I7 C- s( A5 v
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。
/ y1 j/ x& s8 b+ _7 e公仔箱論壇
* F) Z6 _# v, kwww3.tvboxnow.com/ B1 Q; `! |/ y# e
當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。$ C# A! m! I: X- f( u3 W! s, c
: S& W3 S" V1 b8 S4 \: S2 z& gtvb now,tvbnow,bttvb
6 U) r5 @0 X/ Y" o年齡漸長時 視力會自然而然的退化
( ]! b) ~8 E! H" o8 ~ nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& w7 T1 @$ F( z3 ?! ]
# h9 T g! f: D# c* X. @- ywww3.tvboxnow.com多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
