[健康資訊] 缺雨節水期 防呼吸道感染

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各地長期缺雨，節水期間該如何自我保健呢？基隆市信義衛生所提供以下步驟：
7 d3 {  a8 ^4 z5 }9 F5 ^tvb now,tvbnow,bttvb一、個人衛生不能忽略（水龍頭加裝節水裝置）。6 G* C& B/ p" |1 e/ _
二、進食前、如廁後以肥皂洗手，洗手五步驟不能少，避免水量減少影響洗手潔淨度而引起腹瀉或結膜炎等。www3.tvboxnow.com6 E4 ~- n/ v$ J6 w9 g$ W
三、減少與水有關之休閒活動，避免接觸潔淨度不佳之休閒用水。  ~& Q5 }5 o! W: n
四、停水期間應使用清潔且經消毒後之水源。
$ G, S. O: s9 U# A五、注意水塔及儲水容器的衛生安全，避免供水受到生物性或化學性污染。
- @! }0 [! H9 C/ Atvb now,tvbnow,bttvb六、以乾淨的水烹煮食物，飲水應煮沸，食物應煮熟，蔬果應清洗乾淨。3 n& b( }" v: g4 r5 C. ]5 m3 ]
七、成人一天至少攝取1500C.C.的水分，並依流汗情形增加。
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( S3 E0 w5 T" g9 V# C乾旱期間可能導致空氣品質惡化，如揚塵及懸浮微粒濃度增高，會刺激眼睛、支氣管與肺部，進而使慢性呼吸系統疾病惡化（例如:氣喘），及提高急性呼吸道感染風險（例如：支氣管炎與細菌性肺炎）；建議民眾外出時應戴口罩。        / ^5 \( l, n( e* Y' D6 l! @! a3 ?
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