1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
( X r N6 d$ V" H2 a+ Q# Swww3.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* D4 X- ]' u( T; k! O6 n
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K# c# x! O4 ~ s; B+ a
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
% w7 j5 @( o5 P TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西, `1 U& v; P! I6 c0 G4 ?4 a9 S
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
( |# }* p' \( U$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
* K: X+ u R! N! O% r6 m% n9 ` 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 {+ L: ~2 e+ `0 m: G
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
9 C( }- `3 E" e! P( D" @' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇$ D- F" E' E! X- Q5 \
11、刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇5 w5 f7 {. g, v( L* k
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 E" B0 v8 R' `3 M" |8 w1 t, o) t 13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb* E1 F, ?+ H0 `* l( W
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
! H; k3 _% Y2 G% q 15、白天多喝水.晚上少喝水
# L( S! e3 K D* p3 d, u o. Ztvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
. N3 I# z4 z8 m' w, ]公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
?9 o3 m" I! } H# d' ~www3.tvboxnow.com 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
* W5 A, e5 E/ s0 \ 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- W0 M, n4 H; Z. A 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z5 ~% u1 H% b7 q0 i
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb+ w- i4 l7 U- Z/ d# \1 L9 q
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ d0 ~0 \+ F4 k7 i2 N- ^! a) a 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇& ?! j* z4 d2 H( E& U
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb$ `0 z0 B a$ G6 _* f3 K: x
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ b, P5 I6 D# r公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
F- G0 e0 i- N公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑3 ^- h( d# ~7 X/ U% S3 z6 a; I
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
% A; ?* z% y" ~+ q6 I6 A) atvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法: e f' `3 k9 [5 T$ J7 h$ W
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
( a, Z2 A. v- E8 B, |公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
6 `7 F1 O) n! Qtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
6 J! c' Z$ M/ r2 }0 I9 r& F1 {公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
Q8 u' a' L% b2 P" \: L" N9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌# _" k: s& z. G. `
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
: M* k6 @! o. x6 N3 D/ Z 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
( T- S' F) m) j" W1 j+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟.拒吸二手烟
9 o' l: g6 u8 ~+ Q8 k, i" v4 W 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒+ C! M. K: \6 j4 W4 g3 E4 O8 `
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 n. L7 }0 ^: q' g8 `www3.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
# }( ]6 M5 K2 o5 M' U v2 lwww3.tvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb9 A0 D8 {* i+ ~! I* A. ~
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
) G T7 I; z* j" C2 z7 P/ @ 43、维持理想体重.不过胖
/ U0 P, e9 B; f+ X% T% u; W& d- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
& M' w2 ]1 Y, C5 Q* ?( |* A3 Ewww3.tvboxnow.com 45、保持轻松愉快的心情
8 `- v2 W- @+ r+ _) @- `tvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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