我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb* W. V9 ?: p, |2 d
又唔想好複雜咁煮d野黎食# ~4 p8 \" q+ @9 c5 `
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪3 {/ o' B' Q- A- h+ k V: L
www3.tvboxnow.com4 @/ o, q' r t
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口www3.tvboxnow.com, X7 E. {! i0 @* F# Z8 c. g/ g
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜公仔箱論壇6 P% f7 W q! b! S% ~. S( C
4 E8 T8 n& o9 W w1 p3 u: _0 I0 Kwww3.tvboxnow.com第一道餸公仔箱論壇; t; ?( ]% z' d, T0 ?
呵呵
# x5 p; ~& [9 B公仔箱論壇炒通粉（我呢三日，日日食佢）
) s+ e: _3 {+ V! Y7 m! A1 f& owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 Y- |( f a Y: S/ R! N
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ ?* F* Z! `) t. _" j: \: T* Y/ N
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉公仔箱論壇' w W+ d- n+ f
- z; R. J# ^0 E/ ]* O
3 `0 c0 M: }) _) Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
/ l( S5 G% U* s' |/ ?7 l2 F1。煲通粉www3.tvboxnow.com- `3 |9 f" t, d ~: u1 v( y. {
; Q5 |7 w! R" g: ltvb now,tvbnow,bttvb2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，: w& w6 g: g8 h# X
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
9 u6 L |% v% f- x1 p7 Uwww3.tvboxnow.com
5 {" t4 \5 h+ C! u- V! S+ i6 P5 K3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
8 M8 W+ A0 B# _; G% Q/ V. o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 T# L7 f. h. d9 b( p
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
. C. T. M* W3 n6 s- J; B公仔箱論壇之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快( `4 F5 J# e( ~' o" t
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
" V. F7 E2 ?3 ]6 C呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
, y2 l c( X7 L; J Uwww3.tvboxnow.com你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠* w" J# s2 \: h9 q* _+ r- F
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用' A) O) f' L3 V: q6 ^" K# V
www3.tvboxnow.com2 g% r' [2 Z8 s) K1 [$ W+ Q
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
* I. Y: E$ d* b8 q& c3 }tvb now,tvbnow,bttvb用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度" T' }! W6 E* H
* j2 C; M% x- N$ `3 r+ J公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
, G# X5 k2 A3 K- ]2 Q, Awww3.tvboxnow.com見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
* p* u7 c) J9 r* F8 f& K5 t公仔箱論壇之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ` G' X: B" w2 ?& I8 p8 E3 S
) T- |2 f% G0 F9 [3 [+ d
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
9 c: v Y$ j- K) |: `4 I再開埋電視，真係一流！
# g7 O7 `/ i- L8 ]0 E7 C0 {
0 a# N9 L) V8 ?3 M" [公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持
; h2 O* e: p- J5 _1 }- owww3.tvboxnow.com
! z/ P! T% P: Y7 K- jtvb now,tvbnow,bttvb
U* Q- _1 J G1 U公仔箱論壇完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
