氣循環差小毛病多 問題出在壓力
+ G' K' ?3 ?& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g! ]# ~5 L7 p, T2 U" o! F* X& a2 v4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l- N5 a' x5 m' l4 |
$ _& m3 m2 w3 F1 N6 c ~+ h" p5 J% w( d* k" |% q
& H$ G8 \8 {5 A5 w公仔箱論壇7 ]/ z8 J @* q' O$ C( u0 t
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
& f4 m& R! X" S7 ewww3.tvboxnow.com
' M8 f' u P& c. N7 @3 E氣循環不好連帶會影響血液循環變差2 H3 h: i, P, ]6 N
8 T* t# U1 K( w4 c3 Q- f
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。
; `$ ~! D( J: l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y7 ]$ G/ ]+ |2 y g% G' B
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 K8 E1 S2 @. h+ [& p
# Q5 `( @) m S/ ?1 @& d/ S- j
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物7 g+ S! G& w+ v, H8 E
* b1 m! T' p0 ]0 S- ^「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
1 A$ ?( R6 @7 m* D" stvb now,tvbnow,bttvb
' r0 j* p9 G5 {; l4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。www3.tvboxnow.com$ W7 B; I" p( j+ ^4 u5 G R+ V
# l5 T5 A, f& d5 F: x" u0 U: z運動也能幫助改善「氣」的循環
+ b7 S) m9 D2 V0 t9 \: n; O1 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 x9 [4 Z' Z, f6 |0 a6 I! {
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
