氣循環差小毛病多 問題出在壓力
! z) ?, I# o' I5 w
W% c4 J5 v$ d; \( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ^/ R: H" d2 m+ a/ @
公仔箱論壇; f4 X. j' ~& U4 M2 m( X0 k% F
6 r$ B" A3 }' N) i8 Zwww3.tvboxnow.com4 B* W4 T9 P& w
www3.tvboxnow.com j7 |6 b$ u9 m4 l! |2 q
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。公仔箱論壇- d2 N; v8 t8 [/ J7 f- |) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U, ]1 l/ O6 a2 u. d. q$ ^0 R
氣循環不好連帶會影響血液循環變差www3.tvboxnow.com1 C5 N7 v# b! R7 I( F& f. A
& _1 i* Q! G( f$ ~! j- }- U9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。
( J" V7 w4 R4 {6 z- O
* }, ]! Y, U' ?* F" J公仔箱論壇第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。& w/ R0 T- x _
5 R: F+ \1 z! K9 J感到心浮氣躁 多攝取解熱食物公仔箱論壇+ ~7 L+ L3 g8 ~
# G& M& j; |) X; o) Z公仔箱論壇「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
3 y. m/ l& A3 j4 M% [& dwww3.tvboxnow.com$ y6 T5 l d7 a9 D4 C6 F
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。www3.tvboxnow.com/ Q# Y* K9 I# O. i4 i
$ q( v) U# ~6 nwww3.tvboxnow.com運動也能幫助改善「氣」的循環www3.tvboxnow.com3 A8 J1 r: R5 W9 c1 S
3 R, k, o" ]1 m1 s Z, D% \另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
