中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒公仔箱論壇3 `2 E1 j6 x/ K0 p5 f2 Z9 p" b6 N
4 B. K5 f/ O5 {0 A炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。+ i0 E; p# o. n, `) k
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。www3.tvboxnow.com7 z" S7 y/ t) \4 t8 O; ?
' ]3 W2 q% `' v2 o0 X; v$ K/ \高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題! X. @4 g& a/ X8 j* ^1 x+ |
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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! l7 B$ G; L* r4 ~ f2 m+ _' Itvb now,tvbnow,bttvb不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：公仔箱論壇2 K% _# z; |: j9 e1 T$ M+ M
9 u% U# I# o; d# ywww3.tvboxnow.com特點1／暑性炎熱：6 _$ c" w4 W/ ^/ c& B9 m
6 y( _" J5 `- O! I公仔箱論壇暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。0 Z. ^. K- Z7 G: L6 I
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：www3.tvboxnow.com+ D" l4 N8 A4 q, Y) F, B
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。6 K/ O+ v: P5 |, H# L- }( `
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特點3／暑多挾濕：
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! O3 q* c6 V- b1 s+ n: Rtvb now,tvbnow,bttvb於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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- _ e0 C1 y! [' n$ @. B7 F3 @! H中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇 U7 w* E/ c1 @( w0 u* G
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。www3.tvboxnow.com/ Z7 |* s+ J5 U+ \4 ~+ B& Z5 s' N
; @3 q7 {# e- m) Z: P+ ~公仔箱論壇至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。/ g( G+ Q- S- b7 L- n; f
! P& T$ K5 e& n$ i$ m4 L台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。2 \0 ]8 n) G& k, W6 _) y
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。; T$ l# ~/ L4 i2 C, j
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! }9 B" x5 L
4 X' K& X% s# A; z- F. s& S★生脈飲公仔箱論壇, H3 b- \9 V9 q+ y0 `8 t" l: D: ?, y
' r4 W- ^; H$ J藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。3 P! Q. K, ]: l) i+ S _' l
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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