吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼www3.tvboxnow.com2 X* w# P% A+ M0 q7 T5 n6 `1 a9 O
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夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 Y' v' J8 s3 W" n7 L
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( {; e. H" ?' ~+ y7 d# _0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X4 ]7 u+ B* f; O9 x+ p) ]6 V
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冰吃太多，恐造成小腹肥胖
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% W9 U Y8 R9 q" q% F- V6 v$ d中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。tvb now,tvbnow,bttvb; ~1 N8 G [' L
' b1 h9 Q$ M+ m3 p$ Q公仔箱論壇冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂公仔箱論壇: N! |! D! y/ H; b2 C! t' ]
- {+ r9 ]3 l% K$ K& Y- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。公仔箱論壇9 a) K I6 U8 \3 S" \8 V
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由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。www3.tvboxnow.com0 X' p$ g# V4 u( ]. q
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' q+ [$ r; U( G& }www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D: l& R9 Y6 j' x( G
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經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。; e5 k0 o7 f3 g! A+ E6 c7 {
- S; ]7 t6 `! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冰吃太多，恐引發心絞痛www3.tvboxnow.com# n, i$ i8 R3 X9 g& T4 Y
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中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
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. n" X, N& P3 n% n3 M4 Z1 `tvb now,tvbnow,bttvb運動後冰吃太多，恐血管收縮1 Y4 w( g$ o# K, L1 o6 b! H6 l" \
( p7 i3 Y/ _& a, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
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經期冰吃太多，恐引起痛經$ m; n+ k& n1 S5 G+ e! G, u$ Z
" Z8 J6 g3 m0 m* I4 Ntvb now,tvbnow,bttvb女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
# ^; p4 c" o4 v1 k9 _6 M* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* }: u' @: l: [! ]/ R5 Z/ J
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \1 ? l- `7 O* Q& g9 b
+ H9 l! _& s" T) z: E( s% b; X/ i公仔箱論壇【竹葉消暑茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( }# _/ o; k' A, O
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材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。5 [8 G, v) x" p7 W* S
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作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
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2 H4 Z. @: e" Qtvb now,tvbnow,bttvb功用：清熱除煩、消暑清肝。
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如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
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