[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G( a& J. H( ]) m6 P( h

  E* L+ Y# i% g& e4 ^' y& Y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。0 U1 U. ^0 j; W, z
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% c; F, [- d% r" }" R: M陰道感染髮炎防復發 做好日常保養公仔箱論壇! C6 u5 g- V1 X

1 P4 r0 E, w) \: d; ]1 W; _, }www3.tvboxnow.com女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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. }! Y1 ?6 V- A$ \0 g健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。# u1 }3 }) Z+ B- b& Q. z4 {

" @; V; N# N' U( h/ `! Wtvb now,tvbnow,bttvb引發私密處感染9種風險
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' c% w  R; @: J+ ?2 n6 Wtvb now,tvbnow,bttvb台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：3 Q# a# B2 [  Y' u

: H, w* }' Y8 N+ C! f0 \. r5 Etvb now,tvbnow,bttvb愛穿緊身牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb. T9 A! _! R  \

2 i0 E7 N( F/ @% b# y4 L: [www3.tvboxnow.com常穿丁字褲。
! w. j  {' j6 G7 F4 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q0 W* {) G5 x* z; t2 D
經期長時間不更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 J+ k/ [2 a; H

, s, q" \5 c% Z: Z公仔箱論壇作息不規律，經常熬夜。' K4 b6 y8 K# Z

, @, z, w( F3 `8 L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb( t  Q" N, m! i) U

! n3 I' z+ d) w; A) s! Rtvb now,tvbnow,bttvb飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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1 F/ r4 R& ?9 y9 b經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。! }0 l% R/ c, ]% l2 B  T6 F

0 D# Q! m! X* [3 {9 s, S8 Y% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不安全的性行為。
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經常使用灌洗液清潔陰道。
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4 D( |9 M& ]; h" T1 u) uwww3.tvboxnow.com愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。www3.tvboxnow.com& t1 w2 k0 }( U% C
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& x6 b( ?8 B& n8 e% i9 v泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。& ^+ i! D$ v& n* x; H& _/ W8 P  M
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味5 v0 P" G4 N$ k1 s' o# G8 \% q
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
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! S$ o3 z8 W! e" m. A$ `www3.tvboxnow.com趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。www3.tvboxnow.com( {: j/ h+ b2 ^  @- g
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【陰道炎好發族群】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: z% P# D0 q

9 }5 l% t/ L8 R) Y; A- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：tvb now,tvbnow,bttvb( i# q! q! W7 M; G& h7 c. J4 |
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
+ o' p0 }# q, b; c3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 k" t# L6 j( S: G% ?4 h* S  L
2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。3 O- l) O4 L! j) o& U5 f
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3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* P3 a# Q  r1 X' y
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]/ G" J( `* k8 B
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, d: O8 G2 N! M0 U. m公仔箱論壇女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 www3.tvboxnow.com9 i, F, T$ a" O
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。6 ]9 ]% o) x$ o3 H! G; h, z
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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/ x' J% H2 f! H6 q. X% w* v9 C女性補充益生菌的好處包括：
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+ F- T0 K) a( d& z; \公仔箱論壇1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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2.調整陰道 pH 值。
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, N- S$ Z0 m$ I+ h+ [) ]3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |* J' j+ [0 h# A9 h1 |
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。公仔箱論壇0 t$ @6 {* b! H/ ^. `9 ?+ s# h
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【預防泌尿及生殖系統疾病】tvb now,tvbnow,bttvb) E( @6 E# C$ h6 S$ v' @, |

: t$ U) S, y: ^' k5 Y7 x" Q6 |! j2 |公仔箱論壇雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
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, d( N% ?" E0 K9 H8 _tvb now,tvbnow,bttvb1.溫水坐浴：www3.tvboxnow.com; G7 @  z* H5 }0 ^

5 C8 ]0 w# L  P$ g用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。公仔箱論壇2 I$ r8 w6 I* D4 h! g0 Y, ^$ X

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- Z  \( [$ v) k8 C" j, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。公仔箱論壇* W3 E5 R# s5 ]: k0 A) M
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。$ J# e4 M$ j  y3 c

& N& A3 i# p% ^- ktvb now,tvbnow,bttvb3.預防泌尿道感染的保健食品：
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& m0 l3 m# G. X+ b: Jwww3.tvboxnow.com★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
8 n) u4 J# J7 ^0 y( f1 H/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R; g' o9 B7 Y, I$ a" otvb now,tvbnow,bttvb【藥師小叮嚀】：9 m* T' x( M# d, u2 W% T

- B+ S4 m+ g4 i7 f4 }雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。