材 料
8 b( ^! U8 h9 V3 Dwww3.tvboxnow.com斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 $ Q$ G+ w! j# c* [2 z
* _" U+ y9 z$ O9 x6 P7 Hwww3.tvboxnow.com* U& x& L1 W& I* Z: O
做 法
, n, _3 @# x1 s; D4 J, c, v1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 www3.tvboxnow.com) A, o! ?! U! v% ?( s0 ~! |. W! p
0 T: c$ ]# h( O2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
- G/ y. v2 B3 F+ `4 K" Y7 G2 s公仔箱論壇; l8 N i& w5 p
3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
4 C2 `* U" v# B& }* e: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, h2 ~1 T* `! v2 p' b$ P
4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
: f. A: x# t/ G$ `7 B& C* uwww3.tvboxnow.com
) R7 K1 G2 j7 P/ }+ I* Q! d7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G' ^! p* j6 } a, l# c( q貼 士 tvb now,tvbnow,bttvb1 s5 Q; I0 `( r/ l7 v# }/ C9 R ?
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
/ {5 |. s4 f2 b8 A9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-8-31 08:37 AM
| 