材 料 www3.tvboxnow.com1 E E6 b" S0 o( O
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 www3.tvboxnow.com9 \! R+ s: d. }& O& Z O- o5 x
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做 法
& p9 r: T! a6 \9 A3 C4 ]/ S8 ]& t* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇; _# v% t/ F$ j- C" ^$ W8 ^
% p+ g$ M) p2 j6 h, g# owww3.tvboxnow.com2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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, D0 N5 Q' h. W, G1 Qwww3.tvboxnow.com3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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, ~( M& U D; B4 Q, y- \0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。; R- [# |0 O5 d: x v! F3 w% l- J
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: o: g5 v3 ?1 _# t' I' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
) O' r0 K+ q' N% l5 v$ ntvb now,tvbnow,bttvb辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。tvb now,tvbnow,bttvb5 P% N3 c" X/ d+ }5 T+ s5 v s
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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