材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~4 Y( K+ ` V2 M E
3 z* L" S' H9 c/ U7 `+ E4 z
1. 帶皮雞胸肉一大塊tvb now,tvbnow,bttvb7 U# f# p+ s2 x- D
5 Y7 Y' G R6 u) Xtvb now,tvbnow,bttvb2.1/2顆洋蔥切碎（紫色甜洋蔥亦可，但用一般洋蔥烤好後的顏色較漂亮）
! Y9 s* c( p% R3 b/ X
2 B+ h3 H8 T2 V: N8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y3 t8 S$ I0 _2 e* {調味料:
7 p3 N9 \) Y3 a! e/ q* n9 u) ztvb now,tvbnow,bttvb
$ J& k* _. |: S T, x. x. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞汁高湯粉末適量公仔箱論壇# N& d4 f# z: Z& W
% b0 H( S- |# F6 C" O4 V0 }# Otvb now,tvbnow,bttvb2. 橄欖油適量www3.tvboxnow.com( d6 z. j& ^8 b
3. 白胡椒粉適量' ?! }7 b9 \+ l* L& b
! e- `+ u* G; [% O8 @9 r1 u. Z- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 鹽少許 www3.tvboxnow.com" j# Y) p* y* l- r0 C6 c% s j4 z
% a4 d7 g0 v- f' j8 j, u4 J8 u6 l4 r! x+ Q" K+ C
預備動作:
4 w# P8 N5 F0 G4 bwww3.tvboxnow.com
& I9 p/ W( W9 a+ w [ {. d% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深烤盆一個（必備，若以一般烤盤代替，則雞排易焦，烤盤也無法包含洋蔥會自然分泌出的水份）。
4 ?7 o4 f; g7 o S* d7 Mwww3.tvboxnow.com' q @% u0 M. T. E0 @# A
2.烤箱以200度預熱，若是瓦斯焗爐則以Gas6級預熱。
' [* }% D0 z+ T6 H1 i
+ Y6 F6 o" s/ I8 J# K4 Q3 xtvb now,tvbnow,bttvb3.雞胸肉不須醃過，解凍即可。
5 z% v2 ~6 Z9 \2 E) [2 B) m2 Htvb now,tvbnow,bttvb
* Z1 R/ N* I& i7 z5 k( `
# g! f+ n5 Y4 g% t& H9 j' c( p+ I做法:
4 E9 ~3 {2 c* a" w5 W9 utvb now,tvbnow,bttvb1.將切妥的洋蔥塊均勻平鋪再烤盆底部，並均勻灑上少量「雞汁高湯粉末」。公仔箱論壇2 v/ d+ x$ e, I( }
www3.tvboxnow.com. ^5 s7 }. U! [* h4 n/ u( h- o
2. 將已解凍雞胸肉平鋪在洋蔥塊之上。
5 n8 C/ d; Y* D& S" C公仔箱論壇公仔箱論壇3 n; |1 Z: w w' w* v5 j& Z8 n# Q
3.灑入適當白胡椒粉，少許鹽。再多灑上一層「雞汁高湯粉」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E8 i( W3 \+ N7 {: V
: x# `' B- ~8 J9 D4 ?公仔箱論壇4.在已調味的雞胸肉上，均勻的滴上少許「橄欖油」。
# V$ W+ s2 L6 t! h. P; Jwww3.tvboxnow.com
/ o& h3 I* k: {! t! n' ]3 D/ Y, N/ Hwww3.tvboxnow.com5.將烤盆以錫箔紙約略包妥，再至入已預熱完成的焗爐中。
( I h: B ~7 ~: {6 G3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W# B! A0 i2 G# y$ T7 q% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.待雞肉烤約40分鍾後，將頂層錫箔紙移掉。任由烤盆繼續再續烤約15-20分鍾。
3 M8 d z& ^1 o$ j4 w/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a2 d, \! N. y$ ^# `tvb now,tvbnow,bttvb7.待烤雞表層成金黃色或深色，便可將烤盆取出，準備食用。tvb now,tvbnow,bttvb* F" e6 S. n# I* ^
2 }7 F$ D8 r; b$ c0 i: `6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I, g- B3 V4 s$ V附註:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U. T- ^- f. J, a5 c4 ^, J
* Q2 g. \5 D/ [! z/ \3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 墊底洋蔥可當成佐餐菜食用。
9 B0 }( `% ]$ _+ B0 @' _www3.tvboxnow.com
# `" f, _" r* H7 {/ O. K) i2.全程不含焗爐預熱時間約為60分鍾。 |
發表於 2006-12-13 08:33 PM
| 
