肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
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吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
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中醫破解胃食道逆流會犯胃酸tvb now,tvbnow,bttvb4 H ~, q, V! K+ U; a
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為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。
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+ K, x; A9 w9 |7 m公仔箱論壇中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：- B" N1 m- V9 u3 R. r# X. K: {
4 \, |% b0 C8 M2 r( Z- L: w公仔箱論壇1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。tvb now,tvbnow,bttvb) m; Q' Q! O8 P& p; a) ~
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2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。
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3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。公仔箱論壇$ [" ^6 X- u, e7 G; `
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4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。
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肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。公仔箱論壇$ r4 V9 T$ t3 N1 l0 ~
* f6 ~' q% l% w& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能公仔箱論壇; M/ [: ^* @) F# ]: F0 L. ~ [4 ]
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至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
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3 `, x" g' a5 p: j! J; k( twww3.tvboxnow.com便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。公仔箱論壇, I* Z" J; t! u( H
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針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：
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有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
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●藥膳：
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【四神湯加減】www3.tvboxnow.com {$ u7 }7 o# X3 Y4 v, {
( o/ W" Z; v6 m; r" q+ j' _! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。
9 c$ g0 w6 t4 ~/ J; P+ s1 B5 ^" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k5 Q- x' s1 V" b9 v7 ]/ y$ ~
作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。www3.tvboxnow.com$ A0 n9 G: C; `+ w
% C% |) c* E8 k9 Q, I' y. h功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。tvb now,tvbnow,bttvb0 P/ ]% l' X9 o6 r) v% ~4 I% ?
# c b: r, b! q; H7 L" wtvb now,tvbnow,bttvb●穴位：
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【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。公仔箱論壇8 G2 D: h- P2 ~7 L) X9 w
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【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
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每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。
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胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。tvb now,tvbnow,bttvb' l$ G, J ]+ A3 W3 d3 V
# r" y! [7 ~, c5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流的日常保養
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1 O- g; Z4 b% ?' M) ?# T7 t/ A$ q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
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$ s9 i! y" G G+ R& F0 _& K! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
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患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。/ j( \2 M+ b. ^" Q9 H/ ]( E/ k
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胃食道逆流禁忌要注意：
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. Z+ a2 K; d9 J3 W- g3 k; ctvb now,tvbnow,bttvb1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。公仔箱論壇2 _& v/ m' Y. f
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2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。. R1 b, }* |8 B' h9 @ [
6 m% t' S5 u) ~1 S5 @' g" A. t T3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。 |
發表於 2018-8-2 02:34 PM
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