重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( W: V( ~- g* P
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A6 K$ K g' o4 ]
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8 X0 G8 L8 s. K2 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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9 {9 E8 Q. A* q) h p& {7 ?) B# {9 Y而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。www3.tvboxnow.com- g/ u3 T' B- D- L* ^3 ?
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜8 J' y5 r u. {6 B! F
Z. a8 \8 L( z, P Xwww3.tvboxnow.com除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇; k9 K' o* P4 f+ Z4 F+ z$ d
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保肝／杞菊決明子茶www3.tvboxnow.com" e7 M9 q" g8 i
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb; l0 r; X. T# r
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。# G- y' w9 O6 T P1 m5 I2 y* Y
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇& C8 t4 p* y0 w( ^' a1 E( I
) o- b: i% d3 y# V% C公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
, z0 H3 z; n( R, O' V, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 ~, c( E2 o1 f# y* W; Z
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇5 r$ D/ }/ c' q* _3 e7 @0 ?
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。/ p; m6 {6 b+ `4 m4 O4 F' R
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》& |) u$ ?: F. ^( A7 f/ x
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1.太衝穴公仔箱論壇3 t) y9 y6 U, D3 ]: k! d. K
% n+ [& T) G- Z1 c# v. \公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
( k7 `1 A8 p2 g) f* C8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V8 T7 t& \; p9 R公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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% H+ K9 Q! `0 ]* \! _www3.tvboxnow.com2.太溪穴公仔箱論壇, Q; O4 U7 }3 q) c3 G2 \9 _
$ `3 c* D8 c3 }/ O: r# b公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。6 p/ U' ?; H0 R4 o0 {! S/ P1 u0 g
) v0 `5 Y5 ~2 v; l. {公仔箱論壇功效：有滋陰清熱效果。www3.tvboxnow.com# a4 Y3 B% k2 R1 r
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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