重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇 C! d& F8 ^9 e+ g, K
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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# }8 g. {# W; T6 |www3.tvboxnow.com韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# V7 [3 I) `
6 H) W7 z6 s a- Wtvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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5 b9 J1 T, U; o' [8 ~- Y# ^6 Ztvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% }* G1 j1 w, d' Y/ P, R0 I2 n& N
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜# `9 O$ U3 o# y5 S" d
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。1 f. x/ g+ l4 L' S( M
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb9 `' N; X: t6 P. r1 ~5 ~+ k3 |% a
: n: Q, e9 [+ b) H s- I材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇& z& C* u5 l1 o; w$ ]5 V# g
+ I0 i3 R( W1 _. e! [# R" ~作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。www3.tvboxnow.com5 _9 }* W$ b$ d$ F. g
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇& n# h5 K1 t* X6 g. w' d4 A
7 h; G0 ~0 ?! r5 S* a% Q+ O1 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。( n; w4 n8 x4 `- B. A
$ B2 \% k+ T# \1 {8 ]/ @; R6 }www3.tvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇3 f: F2 r8 n0 L* z, @8 V
~0 Y4 Z9 C2 E8 x3 gtvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. u/ t# R, E5 I9 Z# _
9 B1 V: o. T. Gtvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴www3.tvboxnow.com% _' @/ n) B* b: Q/ r
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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, d$ T9 n/ Z- r公仔箱論壇2.太溪穴) _0 r' e1 I& S' ^, K! s& z
6 T I+ o, ]) G/ g9 p! `: B位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。3 X8 u3 q! R4 d$ t
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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