重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇3 A9 x3 G+ K; @& Z$ P3 k; D f
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, M. M5 E: F$ O) [2 E, ?* Ytvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇! V8 b8 r6 q& x. o* a2 N5 w
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2 P/ c6 ]( r$ V公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- h5 N8 b2 W; [3 L
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb# h6 g' C. h: {+ ~! G4 h
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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; `7 }' m; Z) Y/ u; n4 ^% S枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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# F9 `5 T( ~# |# D* k' ^公仔箱論壇除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ r6 g a" e
R, S' z2 f7 T+ x4 I; ^* h9 ctvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶
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' E. C/ {% ]6 a4 Nwww3.tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb" {3 `6 H. E2 V8 g
: s- p" S8 G0 T! h" E' \' D作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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& ~' Q5 j1 v. X) ~! lwww3.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶6 Q& j, J% F1 T# H6 w5 ]+ X
: i$ h: T3 A [9 B2 M( ctvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb& U! { p9 Z, s h1 l" B! A
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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% K2 J6 a8 l2 j8 Y bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。6 W1 \! p& B* T" R' _" n, `
+ p/ |9 ?! G* i- f: M公仔箱論壇《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- t# L+ m; f+ f
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1.太衝穴www3.tvboxnow.com7 `4 z9 ~7 u( s: @! V
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb; P3 V0 ~" O& r# W: z4 b9 i9 M* M
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴www3.tvboxnow.com& ]6 I8 N! Q: r6 b6 y* U
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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4 \4 l5 i# Q X* W) u& h% ~1 U( z0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。
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( A: L" X( ?4 H$ |& J+ ztvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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