重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb0 I$ n1 y2 Z# Q
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。, P2 G L( I" F1 ~
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( I& y, o; B7 ]! ^ ?: |" ~www3.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。# _4 f O) c& o$ w% f/ l1 c
/ j& d# e/ t! m; m, }+ q% _tvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥- a: H+ d5 c$ Z
% i/ ~9 F7 x# @公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。% \) W6 O2 U" U3 X0 A
( |) A; K- w G4 w$ e; swww3.tvboxnow.com枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb. y( l4 s) z: P5 e! t; M. j
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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7 ~2 g1 K. ?; w' g: B保肝／杞菊決明子茶
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! i$ A9 Q, @, P6 v2 P# b- m/ O, o5 Ewww3.tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
7 P5 c7 b# i1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K8 M3 N+ e7 u+ t% Q6 I; ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。www3.tvboxnow.com5 L" H5 b+ g5 Q7 O- L
9 }4 o3 C3 h; a b0 |% N公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?& }: ~; c* x e
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶5 H( L0 p% B; O% I4 {, E, Y
4 y( @5 U( W2 j+ wwww3.tvboxnow.com材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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; V& K- T) u% R$ z$ D! b3 T8 S; r* k0 ^作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
5 N# Z" m% c& T. z' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _) f9 K( z8 h* D; a
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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7 D- U" H6 R i3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! I5 }6 @. l/ E% S
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb* h# i0 L3 u% t$ l
! v1 }( O) z4 l1.太衝穴& U& ]; [5 r; |
7 o1 I) m* K$ r" @- T& o1 |位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。www3.tvboxnow.com, q. i0 B# L+ e( X5 ^9 |6 e
; i0 e& _, G- u% C8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5 u- r) ^+ O0 {6 B, L
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2.太溪穴www3.tvboxnow.com7 K8 U% ]& Q: Y M+ ^
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。3 l! k% _! k1 Z+ Q3 g
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功效：有滋陰清熱效果。
3 V# f5 j2 F. G+ V' N; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u, L" B) X$ Q ftvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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