中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效tvb now,tvbnow,bttvb+ C$ e% E" `. i0 d, K3 x
公仔箱論壇" ]2 s3 t1 k' z$ L1 @
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
2 a, q. h0 T1 Z& Wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 X0 A$ l$ ~# z+ X+ }
7 {( N! s* f D' }- g, l" U% u8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* B/ N" B1 x2 I/ R
6 K9 W1 s4 x( i/ Q4 D+ K6 P公仔箱論壇+ Q: o' {$ z1 f
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）tvb now,tvbnow,bttvb; q1 `, ?5 m( m. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y5 f/ F! c) @7 f& s6 _
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
! v1 ?0 i6 N( `! [; X% |tvb now,tvbnow,bttvb% O: r& Q* }1 N4 y# Y7 n
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。% \$ c B( \! g2 u
www3.tvboxnow.com# C, y N' a4 x1 Q! b9 Q/ O. X
( k" k4 a8 N+ r( f* Q, h o' v
. S% W: A" h7 t$ v, P8 o
1 a% |* h5 J" H6 w+ w/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a" M+ z2 l; Y: o1 b ]- V中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）; S. |5 s% K# c& W
3 J8 {! {6 y1 E5 J8 O& n公仔箱論壇生津元氣飲 解身體的渴公仔箱論壇6 i) G! n, Q* d) I* u- `
. W" M. }8 S C; W, V! A( ^ U. m
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
C( q5 M3 P4 U! p5 j% x4 L3 V$ q- ?5 N
9 s, b1 ?( v8 t$ F% @3 z' K( ywww3.tvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。www3.tvboxnow.com) R) d6 ^, e# `& ?7 n- p- X
/ K" y1 a, Y2 Z9 z9 ~( }) ~. {
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
7 M1 A$ M+ ]# M7 q# h" ^+ Y3 ?tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: e4 `+ [3 g3 z& F5 e) c( R
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 a7 e, B! Z6 J+ S- R4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' o, @4 @4 y! y, ^ l
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
+ d/ }4 r4 ]7 w+ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O- y; S$ f, \) j8 D( ~ |
tvb now,tvbnow,bttvb: e5 L% _+ [( I# O4 ]: A" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y. ?& A% r! r' V- {
7 @& T* o# N# s! g
' h9 O. q" t4 I2 R/ } o6 v
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
7 ]6 M! M" f8 B& M
4 z, Q8 S+ O. n. ^: a# [$ F7 f夏日涼補 少吃辛辣及油炸
1 y. X* U2 C) j$ Ewww3.tvboxnow.com' }8 l7 l) }/ g- h) O7 F. @. f$ H
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
( C% `6 ^/ q, g5 @) j: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T2 T! y( T U0 X! |" o, Z; awww3.tvboxnow.com除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。# N; _$ T5 ^9 i, t
: [9 f2 g! ?* C
迷思：中暑要喝青草茶？
- z/ ^ L6 n5 [0 L8 _www3.tvboxnow.com
3 m% X# l% I" V( W另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
: W( K+ N* ^+ W4 M3 kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 C9 T% ^0 T' J# |
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
