中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效www3.tvboxnow.com {$ d) a- z; e9 w' m# a
公仔箱論壇1 G9 j. Y" f. d% d/ @* C
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
: |' x- i/ e+ L6 btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, T0 [2 x. c$ S3 C& ]# Y
+ t9 z, a2 G! V8 a( |$ M K
4 y, I4 N0 x! g4 y2 A% h+ }- |( Z* R( ]( M
/ Y A( a) O( X; B1 g. \! ]8 T
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
% @, ~6 \$ P- F& I
: i- x) Q' K, I- {# Y公仔箱論壇台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb) S% j9 r) r* m1 v
公仔箱論壇8 _& i: {0 b3 a/ S
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
& j# k; m8 Q7 d; vwww3.tvboxnow.com
5 f7 h7 p4 G1 g, M# V
( C0 @" D; h! Y5 U公仔箱論壇公仔箱論壇$ f8 K+ T" T2 q1 T) |
tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 U- P- k$ i# m" |8 i' r6 Y! J
( w# [/ Y3 B0 {7 Q& \; Q, f
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）. i+ Q( j- K2 K( ]1 ]8 A% `
+ [# G4 U& ]8 C5 u7 D* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生津元氣飲 解身體的渴( Y6 D% A) O$ R
" i4 ]- |- H) Itvb now,tvbnow,bttvb材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。# H2 [! a" A% V) o
" } b) _" G0 `+ O1 {( [
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。www3.tvboxnow.com& U, t% S% r/ G8 L; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ `4 S7 P2 ]' x* `
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
# W' b8 X% A% I3 {5 n' q" `8 N @
9 Z2 E( H% N4 {0 R" d0 k. l功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。" W; J* K$ O+ ^8 G6 F8 ?
www3.tvboxnow.com& p+ t0 R7 Z: q8 ]
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
& p9 A4 U$ A3 i& C; g/ ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 l8 y# F% }, r" \! u) }5 V" c& o
$ f8 r; G* f7 I( s6 wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇% ]( L& h* U# X
公仔箱論壇* ?" v7 N" a& W. d
p* e& g* e9 D6 ?1 Q- q w
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
2 z. i* D1 U F% f
2 `5 o/ l, g C% m公仔箱論壇夏日涼補 少吃辛辣及油炸 ) ?0 H' B% z C* J
! l- I$ A4 O% ^; D' F+ H' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。tvb now,tvbnow,bttvb6 k8 W C6 W" V. x6 G, f5 E
. I7 |0 z5 G4 k4 J9 s* Lwww3.tvboxnow.com除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。tvb now,tvbnow,bttvb% G! G; q3 ], w, `' E. }
1 n) s" E f" C8 T8 y公仔箱論壇迷思：中暑要喝青草茶？tvb now,tvbnow,bttvb. S7 M- K1 M$ V+ F
公仔箱論壇- c& v- F* \- y1 X& A, T" {' T5 L8 d
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
7 t" W1 B* `. h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T; E a7 o6 \. ?, [公仔箱論壇建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
