早安健康／食醫行市集（新聞與市集）9 u; N7 h; w( E# A7 t& w+ A( b! Z
1 H- w* T& {) u3 Q; _% `9 ]1 F+ O公仔箱論壇脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
6 E& M- g5 C8 w' D
; d+ C6 v Q; y公仔箱論壇一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！www3.tvboxnow.com* g- `* x. f. `* _9 G& E% I
0 j/ i" g% V; v6 V2 G7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 v6 y5 s; o, D' I( X5 y
. A3 N& ?1 o" |$ V' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n6 j. P$ M& g- `/ t! j
5 S5 E0 a9 h% v- O6 o3 y0 X平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
. o) u3 A! f4 q* E9 \+ o
$ j: v8 B; J+ m4 R# o- W公仔箱論壇該如何逆轉脂肪肝？
: Q% ~. C$ v$ s想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 F! t, g* w4 t7 O: V1 H
; X% l2 L: V. }6 g2 {公仔箱論壇脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ 公仔箱論壇, y3 b. }4 y$ c3 ]
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
% G% O; @1 m: P$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 H. G( |) j! ~" r" Z, ~3 E
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 B4 s4 f, h. i0 e/ w6 P
5 V; H/ ~+ n, P4 s/ U# i. W公仔箱論壇中醫特調！2款 簡易消脂茶 tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 R v, L' J# _0 w {& P- U( A
- p7 y. h. r" @# U. y" Atvb now,tvbnow,bttvb【食譜】柴胡五味子消脂茶
# Z4 z! }, B* W" h柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
8 @4 R( V1 A* n' m7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 O$ l2 h$ K) o9 e8 q( H
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- O6 c( Y' Q9 {8 g8 G
- v' b% W, l' M- V9 v7 \& q# v& I★材料：
W& X# @# o5 y3 S0 S柴胡…1g
" V# b& M1 @3 |+ f, _, T2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉…1.5g
4 S- A3 e8 d0 m3 m* \" n6 {. ?tvb now,tvbnow,bttvb五味子…0.5g
% O' w. f! d' N% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, A# @% n; y3 G( U4 Z
★作法：
3 d7 ^- o. @" { y' \ L全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
( |! }# ?9 J% g. i1 |5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o" R0 T5 ]$ x; s7 M+ V
【食譜】荷葉洛神花消脂茶
6 p) B" E$ @, O! D4 P$ ^tvb now,tvbnow,bttvb荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 公仔箱論壇, N# H/ e. H, l8 S4 }
: [( Q# m$ V/ G- F' vtvb now,tvbnow,bttvb★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v5 m; ^) U0 ]
荷葉…1g tvb now,tvbnow,bttvb" n I+ Z. h/ F) ^ F
洛神花…1g ' x. h W( R+ o4 `
山楂…1g
. [6 B, Y% G2 u2 d: }5 Lwww3.tvboxnow.com決明子…1g 公仔箱論壇0 |* ]1 J8 Y2 F
% i% E- N8 f% p; u: g4 ]/ v) e★作法： tvb now,tvbnow,bttvb0 k! X* g& G: R7 v! K7 y
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
( {3 `- ~' O9 J& e m: D# J# ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F+ s! n, n7 }3 U' P$ u# W
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
