早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
0 k6 v$ Z- U5 n, H. a3 x
0 {) F, Q# X8 Y8 c脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
2 G* k9 |- i3 Y8 Y
. E5 l0 M8 l7 }3 [! e( b1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
! H) l) K& w) F' ^8 mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: b H2 N- |; l" m9 }0 W2 H
6 H/ T E, N* n! C5 _1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q" ~- s" ?/ F$ ?
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
% B& M! N# a) u4 ?$ n& M- {www3.tvboxnow.com
9 R. |" r( u1 I* \+ j& L! `) Z; ^tvb now,tvbnow,bttvb平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
/ Y4 ~$ m2 ^& p) [ w' k0 ]/ V0 H公仔箱論壇
, S7 p' a8 b6 q該如何逆轉脂肪肝？
& g- ~* c) p/ V; L: N- ^想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 www3.tvboxnow.com# r2 m1 ?* t4 U |9 X
tvb now,tvbnow,bttvb6 O" }, f3 Z8 n
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
- l, U W# y, x b7 W體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
4 U* p# b- C4 c* Y8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) C/ l7 l/ \- k3 n
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
. X. m2 u4 J2 @6 S: i1 o. T6 g- ^公仔箱論壇2 @0 y" p; O( j: ~" K9 X+ P
中醫特調！2款 簡易消脂茶 www3.tvboxnow.com0 m( c- w1 H/ p" n( ~1 \" U
# @' A1 j) C R- B【食譜】柴胡五味子消脂茶
) ~) e9 K, N( E; m, v* G6 p公仔箱論壇柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。tvb now,tvbnow,bttvb! g& ~: \' A) ?+ A+ Y% k8 B& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B! a5 r: r2 e
 www3.tvboxnow.com; j: M- Q; a1 {; ~5 C. b
8 [% r2 n3 X5 T- s2 @0 Ztvb now,tvbnow,bttvb★材料：
7 O% _- n$ C; N+ @' {& l- `www3.tvboxnow.com柴胡…1g 9 {$ v8 N; M3 l8 j4 |5 J7 k
荷葉…1.5g ( J2 n1 C7 i& g# {. E
五味子…0.5g
b3 n! r7 f: D* G) _# x% |公仔箱論壇
, @* C; L9 W1 f/ q! Y. y; [★作法：
' z7 i/ _ L* [+ t% n全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 4 g3 z+ V. h( |8 U+ G1 ~7 M5 a
( y3 \* b% y) \; c/ S7 F% }7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食譜】荷葉洛神花消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M P! v+ {4 w4 t$ i
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
( d7 ]4 z* |4 M' z" e+ n1 \% J. X: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q% a9 u* T# K1 \' w W2 |
★材料： 4 \6 t: x; K% k: G2 E3 ^
荷葉…1g
) R# @2 n9 B4 z8 z, ^( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花…1g : l: n: B1 Q6 i; f- \ n" j
山楂…1g : y2 h9 i1 F- \$ E& d
決明子…1g & T4 S; B3 @- z/ K M
2 `/ I7 A" Y3 \* l* N! [★作法：
/ g0 g. E+ j4 W9 e$ v$ H# _www3.tvboxnow.com全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 公仔箱論壇; n; f+ C, p# j: p- Z
F+ k- G6 v) b* h* Owww3.tvboxnow.com文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
