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; s' Q2 U' N: T* |) n早安健康編輯部
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; `7 T1 |. X' k+ }3 F' c+ C公仔箱論壇33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
& m$ Q) a6 }) K1 w( s5 g0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 www3.tvboxnow.com+ E: x4 y* L, c3 e2 P9 [
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
( \$ E) U3 M" a" a- _tvb now,tvbnow,bttvb女性www3.tvboxnow.com+ @$ G5 n: G& u5 Z; X( w
懷孕女性
4 M. Y8 y# b/ B! L: B4 E公仔箱論壇糖尿病患2 F8 H7 ^( F8 y! {/ a! _- r
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
4 i. j; L7 b3 H$ U性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
1 t" s# R A4 f& r( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ P' ~7 ?0 s7 a2 Y; j# n. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染症狀
4 h$ M- X/ R, b' C9 Uwww3.tvboxnow.com泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
0 ?: r6 B5 `! f' l( Htvb now,tvbnow,bttvb排尿灼熱或疼痛4 Q; _# f6 f3 v, F& l5 T
突然且強烈的尿意公仔箱論壇% g/ R. Z1 {' ^& {- ^+ ~0 Z: R
頻尿www3.tvboxnow.com: ~$ f }) R- S T
尿液混濁
* |4 \+ Y( q/ W' v4 T d9 k4 r5 l5 [tvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血
; Z8 h' t# ^" v' m2 bwww3.tvboxnow.com發燒：常見於上泌尿道感染3 x7 W* H7 J& y' T% e: B4 E
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
$ v! L! H3 a# k腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染: V- w- x" R$ h) a, O, S
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泌尿道感染原因與治療
6 c* R; [% w* N' N& D) z泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
- Y& r2 L5 c8 v* ^) b" W3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療www3.tvboxnow.com$ `& B3 [/ |: {0 V0 n0 ?
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( R3 I Y( b9 S y
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用www3.tvboxnow.com5 G5 }! c7 Q5 B2 _9 m
儘量避免憋尿8 b) Z2 j; H+ p
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 ( m5 `1 ^' }! B) J
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m. E, Y" d8 B' p6 G2 ]
* p) V: U" M& S0 _& }: e泌尿道感染預防 公仔箱論壇7 p% V% ~ K( ?+ ]6 C7 b
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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8 S' W0 I* G/ q i多喝水，每天最基本要1500cc的水分
# p1 n, r2 a, X9 wtvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿) X+ @) y( s a. M I
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀6 Y( {$ L0 S) F* I! K) A d7 v6 P
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力( _7 ]. s9 M( v" Y/ v" k
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預防泌尿道感染的飲食
- F$ T% i& u" ]* a" s* e! r營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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) y; }& [2 J& c, S+ f% \www3.tvboxnow.com益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
0 c& b; B3 y6 z$ j% g7 _3 Z公仔箱論壇前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。; x" @ u& w, w8 d( ` M% b
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
/ ^& p# h5 l, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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