[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵; J% O* a* l( P1 ~+ q

9 K# [( l% r' d4 A公仔箱論壇別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 \0 k" w. ]' U

+ L- B- F; n: ^www3.tvboxnow.com公仔箱論壇" J9 D$ v, E, j# }4 x( k
tvb now,tvbnow,bttvb( D, M0 p1 x5 X" P  s4 K9 R, c
" t* j! _+ i( @
3 M' q, J- x9 b& d0 F
. T2 U2 n+ x3 [! k; }
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服
" N) ?" H; V) Q9 u; |; y
% }* C( b! ~+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f( w% `. N1 H
/ V9 p7 m" d( ~. S

1 C/ q& f( P) h* ltvb now,tvbnow,bttvb
5 M+ I% W9 w7 O7 I& ftvb now,tvbnow,bttvb
8 N  ?4 ]6 j% N! zwww3.tvboxnow.com
& B0 J- P! ~2 t- w& I& m0 z7 t* ^以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. D# o% ?- f

5 Y. ?, J) I) u6 m事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。www3.tvboxnow.com' |/ V7 H5 @1 T( k2 S/ `
www3.tvboxnow.com# P; n5 f  u7 Z4 N
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
7 Q( ?. I% A+ B) _! @, r. w& A  `3 _tvb now,tvbnow,bttvb7 d! c% t4 E  A% N& S
% t7 E$ b8 ?+ \
www3.tvboxnow.com# {$ t. M; K: Z, |3 p3 z1 q0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* k+ ?5 W1 E7 t% M! q1 |# a; d
5 A8 j  j! h7 E) W  u9 ?) J# Z' K
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^$ w/ V' Q5 x& X& {% y/ y; z+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, h; _8 K4 \) x1 s6 H2 R
預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
) M3 G6 B6 U, `7 J5 l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# }, \% @9 _& M; |5 h
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
! T1 [/ f+ a) W$ u) \% u1 J
7 G$ A7 R! h0 a& G( Z+ Z8 a因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
, b; m$ l% p4 @; c6 C- T公仔箱論壇
, x8 Z+ n2 w; D% n. x- M$ p公仔箱論壇體質1／痰瘀體質：
1 e1 ~& q$ j  X/ Y9 J2 j1 @9 @5 d/ y7 |
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A7 v, m0 U* R; H. J7 S5 Z* A8 t+ c

2 M# k; x! @' L4 k- ?5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／氣滯血瘀：
4 Z' Z5 o# r" a# ]( m' b: X) W0 O7 \4 T6 @5 O- }
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
: N# r1 V- X% Z' [. T3 C+ R" n) U1 w1 Y1 V. A3 Q' l+ p; J
體質3／氣虛血虛：
' G+ K& a+ L+ Y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q' V- m7 U- }4 ?; U( o6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。2 t8 n) x) D1 `

' z* m' v2 N2 j! ^. |  W公仔箱論壇體質4／陰虛陽亢：
4 V5 I0 G# i- X* }0 s% j  O7 r3 o6 D
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
$ E0 Y- [- `* g" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d' `1 i$ ?0 _1 y1 x! D
www3.tvboxnow.com& H, M5 m! x6 ?+ W& n/ `  l

: m* P9 [7 n+ y) w: [# `2 P; T% A* L公仔箱論壇
  T. r. Z5 Z: i0 Y9 V1 X* Stvb now,tvbnow,bttvb
( p: S! o6 ?5 y# V) k公仔箱論壇過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。
6 ~$ f! R5 G+ Y3 e4 W1 ^- n公仔箱論壇
' x( V1 z( E( P8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化公仔箱論壇2 F0 `0 E9 i7 a! R( W/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb* U! M+ v5 k+ W
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：公仔箱論壇8 I" O# D5 O4 F1 e1 p- N
公仔箱論壇$ `2 m( D7 F* n0 z
症狀1／頭暈：
: I& T7 l. p4 y7 f. W; f5 |
% j* A8 u2 D) t9 C+ J9 d3 O5 S雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。公仔箱論壇; n) X+ L- U6 n% @: Z, O
7 W5 r( Z1 d' ?6 i
症狀2／半邊無力、視野侷限：# J  c% L: ]7 m* f; ~* T- V
  ]+ I5 a  @9 x8 j( Z
半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。
% @2 J8 d" K6 t! a  \' Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: p$ M" M4 }+ a3 A" L
【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇% u9 Z) b+ f' k

, K7 y: F9 g/ p' n; ]因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。