山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招公仔箱論壇' x' X2 N8 b9 k2 c# s4 J
' S$ o* n3 c D9 e6 f9 M6 R) zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: f/ w* X5 n/ I; X# B- p
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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- N; C( |+ Q8 P1 f# ^空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏# u0 L- y, {3 S& {; C
4 y5 F' i4 j3 E u% E' Atvb now,tvbnow,bttvb臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。: a% z. ~ H0 r+ a, U0 R: \
\6 X$ A/ U, B$ V) atvb now,tvbnow,bttvb中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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( p9 i* V- Q7 {6 _ s) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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* J J6 T2 \8 O2 X& o2 }9 _www3.tvboxnow.com1）注意居家清潔／www3.tvboxnow.com% X( H8 h; q6 C* J% U+ ^
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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. p$ Y. J( u1 E. c7 `2）天冷時注意保暖／$ o7 U( ]% X* i# j' D3 X
0 `+ s. O- ^# N- V& z1 n, o) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。+ w1 z0 @6 S2 g- X! H
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3）少吃NG食物／
3 o. a! N3 d* N1 w, T% X. F3 N3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R' N- t! U) _% o+ \少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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8 p& r& _% a3 R! ^4）適當運動／$ [* A/ T0 ]* e9 C' t
. m: g$ j% V5 `# X, i公仔箱論壇增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。www3.tvboxnow.com, d. \( n3 t: j
4 f+ R* q0 R5 N2 y1 t/ W0 D公仔箱論壇5）穴道按摩／8 Q* ]1 X1 b, P, [
8 p" l+ g& A( K6 v) S可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。9 V S9 S: E, `" s: M: L( o" d
# K! T( n- m* d1 t0 P x6 k6）保健藥膳－山藥排骨湯／公仔箱論壇6 E4 U! v: a' b: i# ^
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。公仔箱論壇- S# z) }6 Q( @; M2 c5 |
/ `! M9 ?; t! e0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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