山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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5 `3 L% p* i9 @6 V, p- S一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 e1 i' C8 B6 Y/ P
3 m8 j- B, O' Z0 f; {" `' l5 i% ltvb now,tvbnow,bttvb空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏2 u" b7 ^; e& ~& m) f
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A, p D% w7 Z1 u% g
& y; q5 O: F3 r! M+ x8 |5 s根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。公仔箱論壇3 @0 ^0 b$ l+ s8 x4 C' W! [8 k2 q
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾, W. j, @* A) L: T5 T
6 ?2 N. m, [; ?7 S2 B2 r% F8 T6 O# A因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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1）注意居家清潔／
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0 b" K2 u8 I/ f6 r8 r4 _' ewww3.tvboxnow.com寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
5 Z, l% @4 x0 ~$ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^6 w' x6 A( i) `8 \, ]' D. M
2）天冷時注意保暖／公仔箱論壇; A, O% z$ Q5 b, t. _3 N. E1 j
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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9 T* b" q) ?1 h0 R3）少吃NG食物／
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/ x" V& c0 x1 r1 W) ^4 m少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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4）適當運動／
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; [4 s. z* B7 s& t9 l0 N3 @7 [增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。. N4 Q/ O' f# ]. [3 l
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5）穴道按摩／公仔箱論壇8 R5 T: U- Y4 S0 K6 I- j. q
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M" f1 B( E* v& S/ W
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／0 O6 V* m. n. ^( c1 u
( }" ?0 n8 N3 ?6 p. h' H- S; J3 f4 P9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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' n$ C" [: |, H' v3 c) z公仔箱論壇做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 D6 h6 r" Z
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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