養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
: |! r/ I' ^7 a9 N/ Kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) e% T- ^& }. s. |3 O
每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元兇有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。www3.tvboxnow.com' x5 b$ I% W3 p7 C% o7 f8 W
公仔箱論壇% |% v+ K$ t8 [2 j2 ]% ], |$ {
& U, K( I& }/ q2 I8 v' Xwww3.tvboxnow.com% h* [, t2 U" J- @' ~. V- Z6 b& D( f
# R5 `) v* A; P8 o, P) y1 \5 s- C0 f
?. p- h9 {, y: M7 T" q2 p! u8 S% l1 w7 o
掉髮與體「熱」有關 遠離脂肪和膽固醇含量高的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 [( `2 @2 b% u
; i, ~% \& R/ n1 d! k% Q0 `掉髮是一種「疾病」，疾病需要醫學治療。要像單純的水腫或疲勞那樣，靠個人調理就治癒掉髮，幾乎是不可能的。除了在開始掉髮之前先做預防之外，其他都一定要一邊接受治療、一邊搭配個人調理。tvb now,tvbnow,bttvb3 o& S: R! `! e6 A2 @0 q
% \, V2 Q$ Q. I' @! p3 q! k# U# j/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。掉髮的根本原因追根究底還是「熱」，而讓這些累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。試著想像一下熊熊燃燒的營火，把火滅掉方法很簡單就是把引火的那根柴抽出來，然後再澆水。如果說那根柴火就是「上火」的食物， 那麼水就是退火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# S- y1 X3 [8 j
+ m& c+ N- I9 `, b6 x" R本身是韓國醫師，同時擅長料理的柳勝善醫師在新書《喝出自癒力的健康特調：天然鮮果X草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中表示，上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類，尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物，會使二氫睪酮增加，要儘量避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( {4 x' e) ]/ S: t
& z# Q3 \+ M9 g4 Q5 Zwww3.tvboxnow.com
V! m* ?( [+ F: T$ v \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~, Z6 X; l2 v; h6 u, R- t% Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: @& L. h: R8 ^) z H' K0 l2 q1 w: ]
* l) A1 }, A& O. z a7 }www3.tvboxnow.com讓累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。公仔箱論壇7 ^- l- M$ t! S# K
/ x# ]4 C( K8 @
; d v" ^$ D/ _; U5 ^' h q" R- k$ V
6 y f0 }+ n% c1 }3 U$ i5 D* ?/ A
# ~; w" S" s5 t9 N1 itvb now,tvbnow,bttvb防掉髮建議可以多吃芝麻和黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ u( |; y" i
$ j: a. V4 ~# R選擇蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物tvb now,tvbnow,bttvb X4 }4 j# h& n3 i B
$ A; a( R' V( w5 g1 L但是，也不需要完全戒掉肉類，因為肉類是很好的蛋白質來源，頭髮是由角蛋白所形成的，所以為了毛髮健康，蛋白質自然是不可或缺。問題在於膽固醇，而不是蛋白質。選擇缺少油脂的瘦肉部位、吃東西不過量，選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式，就不會造成危害。尤其是牛肉，是很好的蛋白質來源，還能夠幫助血液製造更順利。
8 H, D# P( O/ x9 O0 i: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T2 n. h4 ^: [6 D9 ]8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等，可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物，像是生的綠黃色蔬菜，以及大部分的水果，性質都比較冷，用吃的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。
7 ^ w& y4 O5 n& ]( T! fwww3.tvboxnow.com2 Z* Z: M2 W% v0 Q
多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇吸收，礦物質可以保護毛囊。建議選擇玄米或高粱等五穀雜糧取代白米，也可以多吃芝麻和黑芝麻。
& M) F7 l p) S# `. k/ B) R* |# u公仔箱論壇* ^, t/ G) h* P& N5 P& u" Y6 N
www3.tvboxnow.com- N1 v; T: T& |+ ^9 F( F
www3.tvboxnow.com$ P" j% \; E# Y7 j9 i0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w9 u7 x9 \' Q& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, |4 K# c9 t* G& Q! K, ]
蘆筍性涼，有助降火，是養髮的好食物。www3.tvboxnow.com$ G. E6 c1 u8 n5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; d9 G* |& s( J. s
【養髮好食物】：tvb now,tvbnow,bttvb8 K% T A+ d# K& T8 ?; Q) o
tvb now,tvbnow,bttvb. m4 {! @8 n, P
1.黑豆：
0 ]6 M; ?2 F; X/ p5 J5 C公仔箱論壇! w' F3 V. _) D# Z
黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。+ H0 B |% ~" e" o: z
: S, z) }5 A3 A公仔箱論壇2.黑芝麻：
: Q5 Q% r* C5 i4 ywww3.tvboxnow.com. w& l7 M3 t* e; `" a. ^/ a- ~
黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。
' I8 |/ R- N8 x8 W3 g
0 s6 l$ d& ^4 R9 z4 r1 w5 I3.蘆筍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e, N3 Y1 ~: K9 X0 T9 A3 A
4 `+ h+ Q% i3 j Cwww3.tvboxnow.com蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼，也有助降火。; _6 z7 U# u' D
) J8 E. ]' ^ X( Q公仔箱論壇4.麥門冬：
- S' N& [& j r) T: N% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z4 v! @0 y1 X3 M
麥門冬有助退火，同時也能夠製造血液，是防掉髮的不錯藥材。 |
發表於 2018-8-15 05:10 PM
| 
