[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:公仔箱論壇' q5 ~( e% J  i) ~/ g- Q
有機全麥潤餅皮8張
0 s- V6 x+ Y  `1 t: I% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結球萵苣4葉
+ f$ @/ b" z# A7 `  m9 ~胡蘿蔔50克、tvb now,tvbnow,bttvb0 |4 z8 _( T8 U; {1 `- V
苜蓿芽4杯
$ \7 o# z2 x* j. L  X8 W. W- Gwww3.tvboxnow.com豌豆嬰1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. ?+ K  z6 v" S6 ^: N9 s
胡麻醬1/2杯公仔箱論壇( H+ ?% |9 @1 g- `
烤熟葵花子1/2杯 　
. V5 ?1 F) k6 ]0 B4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  　
+ r5 P& o9 U  q8 v, S做法:tvb now,tvbnow,bttvb) G6 i4 o# K0 U6 F, F+ O
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。1 E! f( ]  t5 k" d& p
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。