[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
3 }' `/ @$ e% i7 n: a  \% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機全麥潤餅皮8張
) a3 W5 q5 t& g% G0 v3 t2 H# Mwww3.tvboxnow.com結球萵苣4葉www3.tvboxnow.com* R) v, m( p0 K/ o! h( W
胡蘿蔔50克、( b4 l4 v, R6 A2 S  Q" j
苜蓿芽4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 G7 J8 b. m6 o1 {
豌豆嬰1杯& b# ~& {! V# c: U& j* n: r
胡麻醬1/2杯
# H7 Z" |6 C0 @8 ]- j( T: Jtvb now,tvbnow,bttvb烤熟葵花子1/2杯 　
6 ]; j$ k, J' ?" s+ e, ?8 Ftvb now,tvbnow,bttvb  　公仔箱論壇& S. T! y! K$ x9 p! Z, P, s
做法:
& A* V+ g3 `6 v; h9 w* c7 i1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。) C3 l; ~, D. O1 }) Q: S
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。