別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
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DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」* r; ?9 \7 S& @& E" }
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2 O5 _: P3 A4 H! V) U) R% H' j人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
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& E4 z/ K: `. G+ s& t4 v對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。www3.tvboxnow.com. L O+ S4 M. F0 T3 P: R
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【鳳梨苦瓜湯】
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鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
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3 y6 o& y9 T# C( {+ H材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。/ D! R" r0 R5 O7 R4 }5 b$ E, p
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做法：3 l. ^5 W$ F* K
. Q- }8 I# E7 d& {7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
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8 n4 d- ?" x& C3 Y gtvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 `8 k* Q* g7 A6 b7 c2 t! ~
( y2 c$ a) c! c; [& \* X3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
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4 r5 g- O. ]% I8 O本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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