別小看便祕，輕忽易加速人體衰老9 d% x4 Q9 p+ `, J7 j
/ r( ^7 U: e2 M. X+ J' E; g# Y DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化tvb now,tvbnow,bttvb/ s) g! k) a& B: |- k& f
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很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」www3.tvboxnow.com1 S, Y5 X; Q1 x9 f
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/ w: z8 S' J' A. x2 I, {- b: x7 |人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。# j8 _! u1 M. r5 O5 M
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對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。tvb now,tvbnow,bttvb: L3 Z4 k3 E9 i+ u m' A
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【鳳梨苦瓜湯】% ]8 ?$ w" Y0 `
7 t7 O- \9 [/ e k! v! p鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X7 ]% J6 h# D. R. k7 Y% r5 S
; j8 X& I( _, n1 E材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n8 R% E( ]( ?- A
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做法：
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1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
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; `/ C# l$ M! p& H* b0 p5 t2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
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4 c6 Q$ S2 S8 l( p+ {; g, z+ Q公仔箱論壇3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
) u8 m5 s* J) I! r3 T6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H! Y' H8 ~- X' O; e
本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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