別小看便祕，輕忽易加速人體衰老
2 b& G: O9 ]/ }公仔箱論壇; d# q, s' j0 r. m
DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
1 D) j9 J0 y: e- a
- {0 p6 @ _3 n' H7 ?' O! f0 q: ktvb now,tvbnow,bttvb很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」tvb now,tvbnow,bttvb/ E- W+ F9 q1 z2 j
8 e2 ?9 |# Z* t3 Z! @% D: x) ` d1 `" l5 x8 {4 n T9 s
$ g6 S* D0 \; Z% N* t$ ?' G4 N; \tvb now,tvbnow,bttvb
( j6 z, \6 G Z! P1 t
" \' a% d$ U4 t8 B' D$ m' D z9 {1 N" f2 [2 a
人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。- Z- ~% ~; q. @+ A: r1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h, f8 p; ]. I- a
對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。www3.tvboxnow.com# s0 X# T. a! O
tvb now,tvbnow,bttvb& [2 `9 B4 I$ Z3 `0 d
【鳳梨苦瓜湯】
: ~5 i+ t8 u1 M7 O8 Btvb now,tvbnow,bttvb
) R2 S6 L4 C& ^: I. f5 w/ V" V公仔箱論壇鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。
) t1 l" X5 p# P) E+ Q. _公仔箱論壇
- M9 H$ J2 C, G, ~0 c1 W. Y材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。9 n' X9 U( X A9 ~/ }# ?2 r N
' D$ Z: {( a( `+ f
做法：
1 c7 j# ~5 t$ C) i$ q! y% L8 S# R- b7 V& v, M
1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
. U4 D4 U6 X0 p# D! l$ u5 ttvb now,tvbnow,bttvb# f( K+ Y4 E6 i+ J
2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
1 L. y) \ N. H5 P& H# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y- B: a0 W/ o+ k% gwww3.tvboxnow.com3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
/ b- h* H9 g9 n5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# w# ]+ n+ ?/ W9 p
本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
| 
