老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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7 ^" Z5 [3 U$ F4 N# v o老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇. P S& f- j8 c5 h) L" H
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降www3.tvboxnow.com9 Z! g& L; {+ S# E6 ~+ d. L5 c
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
7 K s0 a% n0 V0 [www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. r8 Z2 o9 r4 m$ {3 y
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跌倒的內在身體因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 B' ~: L1 y% ?3 ]! \
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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& ^; j5 d9 `: z# \1 M; o# nwww3.tvboxnow.com②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
5 u% A* g+ L2 G. n5 f: N$ g5 _4 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y: a/ N) f% P. L: ~& {
③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。tvb now,tvbnow,bttvb& {) f* T c; O7 i* Z4 J6 E, v
: Z" l5 O$ q4 o, W$ Owww3.tvboxnow.com④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。$ A8 T0 f# G2 E0 G2 p
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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! f: ?/ O; k# s7 w% J9 J⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。www3.tvboxnow.com3 `5 C4 f$ p1 w* N: d
! S. f2 ?% v0 a& U* ftvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素. h) J! h: J2 f" E
& {- ]& D9 U7 T$ _9 S: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( X+ `" Z+ J/ w
1 f, J$ m0 u2 u# C% ^' N# o參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：www3.tvboxnow.com+ R! V' [( f2 b+ J6 J" e. ?
" L- k+ W; X. x% Z' v①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \6 S7 E; x' Z0 o1 [
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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+ q$ U6 \3 Z E1 @7 u& P0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。% g: q" J' }) c1 w# w
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意3 @' T( i" I- j1 Y3 G% t
9 L' b! d$ c5 W6 }! [/ s; v有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。www3.tvboxnow.com1 K; h5 G% ~: r7 H! q
: ]1 z7 Z' d2 Q G2 I4 ~8 c5 Y公仔箱論壇②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。* }" {4 N. l. r# f' t& S6 ^& K% o
, A/ @, [ b- C- w公仔箱論壇③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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