[健康資訊] 老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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  y; r2 ^& h! o5 ztvb now,tvbnow,bttvb老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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% O0 y. y! [/ u8 G; U; ]www3.tvboxnow.com老人步態異常，隱藏著危機) T8 H7 j* x- H
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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. D1 L9 T8 W, O9 z& C感覺系統退化，身體反應能力下降1 K3 n' B5 a& }

. N" m* p$ e( D' X* twww3.tvboxnow.com感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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5 C+ S+ Y: f% n" P1 d% w跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb* a; B8 X3 d# O9 w# H3 f& H

/ ?* t& ]- E/ Ktvb now,tvbnow,bttvb①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。/ p2 x. W' a9 S& R6 l

. N! O3 C6 \; y& j* E7 W  J9 C公仔箱論壇②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。9 x- e1 P, F: P$ o( [% c6 L" R
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
) n! ~, x* |% h2 Z" t  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H' Z7 I7 ^  {2 \8 C9 _4 w" X/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。1 m: r3 b* D3 z+ ^3 T9 a5 y
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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+ h9 Q) r$ s" ~& P/ s' C7 [www3.tvboxnow.com⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素tvb now,tvbnow,bttvb9 k. x8 P. F3 e% J: G
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。& A. F+ [8 d0 y; o/ k2 Y
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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" u6 E2 s* T' P3 E8 m$ m公仔箱論壇①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。tvb now,tvbnow,bttvb! Y0 ]- ]# B/ p& R3 R- O

! `9 `4 d5 a: Z②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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' ?0 I  q# t$ F$ ~- J1 ?; U( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。www3.tvboxnow.com5 c! R  ]4 P& t% l8 B

5 Z. ^9 c3 a. X4 T  K公仔箱論壇②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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3 G7 b* C5 L3 [5 o* v" Q$ N0 n③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書