[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb1 E: s+ h4 F/ l1 o2 O* _% }7 s
虛火、實火大不同，這樣喝不NG8 q  y2 {+ c5 I, x7 W
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇! l( S# ?. ~) t! ^
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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8 `* c7 h' v1 s2 owww3.tvboxnow.com因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》公仔箱論壇' K) B6 r3 b1 \. A: T$ e
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e) D: ]* |( U: g
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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( T! S5 j8 G$ Q$ x2 k* a. T3 {3 H1 m& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb& M4 e  F; o7 V8 Z0 @* E( H

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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: J/ L* d8 v) t( a* D《虛火造成的嘴破》
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' r: q' D6 |/ ^5 d( j7 e- t- \症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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' m+ |. P# _" Z可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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# g* j# X( i7 o+ ?www3.tvboxnow.com告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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+ K( ?$ z/ f$ g  E6 E% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N% ~; I6 f& y" a8 V) c
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【實火造成的嘴破】www3.tvboxnow.com; O% t1 j. w& }% D9 S4 N# Z' V/ d4 V
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★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 O3 `4 D# @7 w  ~
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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# }8 S' w/ ]5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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4 K$ m# b/ T' N- R; N; {2 R- G! d9 e①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇# i* g% L# N2 Y" ?! X
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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: }  t$ F: r5 F" B★浙貝白芨黃連粉敷口
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- x2 X9 {$ n  a, c3 @材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。4 I) \; E. s6 O6 ^' e! r7 M
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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2 K5 H7 J! V. C1 J) ~★板藍根竹葉泡薰蒸足浴' E% a9 H  Y" M! K5 F" k; q
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( N- I- m/ ]3 ]

" e- A0 k/ r7 H  _1 btvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。www3.tvboxnow.com$ S7 Z! W& R' }: h% i4 c& ?* l$ c" \+ X

' T2 K6 K( J$ [) j0 ?( Wtvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5 K# O0 R) g$ Q$ c

2 M1 i( c" j( ^4 S③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www3.tvboxnow.com2 R, n* i) v" i0 d- u1 g2 L8 S
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。www3.tvboxnow.com# y+ U* B% ]8 A# K- o" T) U

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' M) t8 U) F+ Z$ a: D3 [! G' w  ]" ]  _4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。$ A# m6 r/ \4 ^4 L" ?; X$ A

, v2 o% d2 X, X3 E% d" H  u2 Ywww3.tvboxnow.com【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥www3.tvboxnow.com& Y' t9 A; f2 [/ F
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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) H( Y; @3 ^& C" y9 Q" A9 m- n3 b步驟：www3.tvboxnow.com+ U- a& Y# u4 ^1 o. k4 v) d1 q- I

. P4 S( `- B( k5 s- h% t) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。# v1 A4 x1 K5 |
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇( \; f2 N  O# W2 a  Y
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③食用時喝湯、吃木耳。
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" W6 l- J/ z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口
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5 p& A$ c) J4 X0 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。# `3 i, a7 C7 h
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4 Q: h0 f2 p- I4 B公仔箱論壇公仔箱論壇. I5 s$ D6 R. b% n9 |9 Z
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。# K# y- k$ g$ z  K1 Y3 a

1 T: b5 f1 B% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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( b) J, S- m+ e公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴
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) b0 C; M( S5 d1 w, D0 bwww3.tvboxnow.com材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。www3.tvboxnow.com# y3 j9 x5 r# ~1 n. ?6 ]+ w* _. M+ R
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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# Q; U+ z& u9 e& y! mtvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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; U: {- z6 b# {3 {( awww3.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r( @( s( }: L+ S+ G
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E; p, c! Q6 l. d/ F
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【專家小叮嚀】：7 X9 S( {" L1 d) t& L

+ D8 R3 s- Z  M+ O5 G; ?+ i* uwww3.tvboxnow.com最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! ^4 [) O' `3 W4 D* p( j5 @( f
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。