[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
1 {3 Z+ A/ K" h; v1 _# A7 [www3.tvboxnow.com虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
8 ?  `# {. v4 C2 D. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) a: d$ T8 }2 o% J( Y6 _' q/ }+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |$ T  ]1 I- N! d  d

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨) S) D, g! ~8 w

6 Z/ [4 h; I) {, O: F" O: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇0 s! N$ {& g" a' O$ L9 w4 B+ l. P
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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% F5 O( u  ?2 k4 Z3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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% l7 @# b% F8 i1 y. ?, g# \症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。, \3 B* X  n3 q( B, C/ {
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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5 p, N( P2 m1 j! V所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。- e0 U: X. Z; z4 @
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) C. ?/ S  W; i7 l6 w/ Cwww3.tvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。' k3 F9 L; a7 q3 k3 }7 h" G

! j, T9 [% ?! Y0 T7 C! z1 F) ?公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb- h* D4 ^' A. f- |

2 J- V: B' Y5 |' e6 ]www3.tvboxnow.com症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。www3.tvboxnow.com+ S2 R; F0 }. A
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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( x7 g% Y8 b5 V0 D: N. xwww3.tvboxnow.com可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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6 S% Q2 K' h6 k0 N$ l& U( k( W) `公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V  D) Y# A" l

4 s; A) q/ a! j1 B; Rtvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：www3.tvboxnow.com- T5 r6 m0 a& b. k: a5 k

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z) j3 t5 h9 |7 Q3 D# i( s. y' D

5 x+ a( ]. a, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】2 l7 ]9 ^9 s$ x" `

5 n9 a5 a+ J4 o8 w: t- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 t2 B* s$ r

/ @" g& t: ^( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：0 t: [! X+ o2 }1 E0 f  L
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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& p3 ?9 ^$ b( ^公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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  J" ~0 D4 \# A" m4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
, y: M9 O% Q2 f2 T+ ~' c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S6 T( p# M9 S% Q2 h+ _6 p
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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+ R, P) k% F6 T) o2 N公仔箱論壇步驟：6 M$ ?7 ^. Q5 h  r

) }( Y4 f+ v" U3 x5 s. a4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇4 \0 Q; f: U) }2 t# M

# D- b- z9 S& x4 o, x( N公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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' O' W4 l' x7 e4 P, B/ m, o公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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7 b$ U# n  x% P7 Q  G' [材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb* \' q+ U- w/ q7 V6 T" W

" I0 G9 C9 V8 F/ `( Ztvb now,tvbnow,bttvb步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, C5 l# v4 F7 [9 Z6 t0 c
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。/ Q/ z# B1 E. E: ]. s. U
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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; W1 `1 w2 l9 |7 @③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www3.tvboxnow.com1 X3 O2 F7 M  i% q( r  y0 V+ s
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。& q3 b3 V7 Q1 D6 v5 w
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】  d+ S' V6 z* J: `6 }& x! V; I
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★雙耳粥
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% K. n/ N  |, s) R1 c/ N公仔箱論壇材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb: M5 P0 x, }6 {+ h

+ N& {( F  o& k6 X: O8 x3 S, F6 Wwww3.tvboxnow.com步驟：0 w( ~% b) Y) ~6 H( u+ \* ?

: D) ?9 h7 @1 _tvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb% I5 A# g' k3 A9 T

. M) R  y2 o2 z4 g: w1 w+ v# U②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。' n4 A. s6 q, p* Q$ y0 a" ?$ J, W

, f# m& e' N. W& I8 B3 L, Etvb now,tvbnow,bttvb★川七甘草粉敷口公仔箱論壇" f* E5 }/ [) D( f

% e# z: [6 D" g5 G1 j材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
1 s( z. a- C1 h) v8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F" ~8 A1 s/ D公仔箱論壇步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。www3.tvboxnow.com3 h# u9 I& @# {3 o- C0 y
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。www3.tvboxnow.com( G+ I+ q- E% Y0 H- K

: y  ?% d( I. f; u" ~% C公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇6 q8 @7 \6 J) J) B1 B
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q) d1 w4 J4 z) S6 }- P" u7 g

7 N( |$ i6 D& c; C4 C公仔箱論壇步驟：
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1 J4 r  Z# g5 F* h& h5 Y2 c  l①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
/ E% W+ H$ D) O3 Q公仔箱論壇  A& j$ O3 D- P3 z; i$ k
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb. x4 o" t- A# m) G0 w

# o3 F% P: o6 T, u- I9 B% otvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www3.tvboxnow.com6 i, J: t. o, M8 d1 p

! N0 b) [. e# X- A/ k5 `www3.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。- h. W% h: [3 S" }1 t" _

: j: B3 U4 W" Q3 W3 y/ N⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。www3.tvboxnow.com) s; k- L) i8 z# j9 l, T! r. X
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【專家小叮嚀】：) h3 i) [% s5 K* s+ E% w

. m( f4 n- G. C5 X( x最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。