[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
# y/ X1 t! M% S0 R公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨! z' O5 G9 _0 M0 z! [$ r  P  n* d  k
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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8 {& ^. D4 j3 R1 {公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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& _6 i' [+ j) F5 O. z+ l8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 o; o6 ]: E* S6 {# h; m
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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; h& U: W5 N3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。tvb now,tvbnow,bttvb: m+ @' f; ], ~" J
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: ?" f1 ]& O: m1 I5 @www3.tvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。; g9 }. X7 P3 l6 ^

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, M) U+ C: T  e' k+ p  E$ }症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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" c- {% x% H  t$ u2 k8 Z2 q# ~5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇! k/ p4 n3 T2 V& l
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】: Q/ H" ^2 `3 z4 F9 S, k6 b6 p

1 P( {; g" Q2 z★蓮藕蘿蔔汁
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。www3.tvboxnow.com8 ~0 ]" v/ I4 L5 I  B) |' O
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。www3.tvboxnow.com8 [# y1 N+ J6 |1 h4 F1 r
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。% F6 E2 B! {: {5 {, s! S* I

. m  g+ j5 C) L, l) uwww3.tvboxnow.com★浙貝白芨黃連粉敷口
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: Z  b# A3 X/ z; l% Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。. F0 q) t& n  p
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步驟：
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( ]0 R  ~7 r% }4 t  z4 X# F# S/ d" I公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。- W6 S" n3 H8 b/ b
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb( o: Q1 @9 q& R- p6 Q
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb7 C, \/ X( i  p* G0 l

: B8 j( D6 t5 j9 G. f/ L: h步驟：
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3 g- ^; R" J1 N  @+ G& F8 f①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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% N. Q) l0 l% o  jwww3.tvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb4 z. J+ p/ `6 l, ?" S

+ r% }. _8 V# u% |www3.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。0 n# I4 W7 Q9 D4 ]
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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/ T* E: |# F+ ]⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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# \) V/ L3 s/ u8 t5 P: e. y
$ S8 r; ]5 u% i8 `% G1 w「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D2 m- ]7 E0 X/ _3 i- E* l
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥www3.tvboxnow.com) d7 D7 E: m/ x$ D" |: y

9 h% z2 ?2 M7 T( y2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇/ Y% t& g- K! D  t  H

! ?$ \7 x2 e5 ?; k% J6 `, f9 J1 O步驟：
9 Q2 q; g8 s0 j; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u7 p" k; B4 ~9 d5 h1 v% ?
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。3 g6 f2 c2 R2 ^% p7 T  ~

- u( F3 y* _1 L7 F: J& r$ k2 utvb now,tvbnow,bttvb②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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8 M" ]! o2 I$ }$ D+ h) D③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇! t5 g3 T' e3 L! }* G0 c0 }
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★川七甘草粉敷口公仔箱論壇- _' @/ L+ n" }8 |

% \( o$ m5 R: U) d& T& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。0 t! a3 \9 }; _5 v3 J! k  s; B

' w9 Z' a- ^+ m# H2 j9 U& u/ V$ b步驟：
0 c0 d- d9 ]. J3 X9 D9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R2 B* r1 B  Z- d  N1 {tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。4 H6 V6 V% Q$ c9 c0 P6 r5 t; W/ N
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★艾葉泡薰蒸足浴
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9 u4 c: ^. a& T- x; @6 @/ u2 [材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb  i/ S8 O' n; i

# v* r  N$ \2 G  c" |* i. g; \$ N①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。9 b! I! q. l7 F; O! m: H; |

2 _, h5 E/ u- |# D②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。+ _5 M) L9 y& j& ?3 \. G( ~
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k& M5 j/ A4 M" u8 _5 R# L) w; ^* H
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇3 w/ N1 l8 f! q0 h8 L# I: G
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【專家小叮嚀】：www3.tvboxnow.com. B( k9 p0 r5 P+ Y1 }# T

: n1 q% ?/ \& B( D" o; G  l公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 |: f9 H0 @' A

6 @: E8 l& I* ?; X3 |因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。