「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫7 V$ c0 W2 j& i- L9 M
tvb now,tvbnow,bttvb* L% T9 Z: m! H, S
農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g% M O% S5 v/ v7 u- r% c
4 s- _0 Q2 f$ w0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X1 w2 S3 E6 y0 u( p3 ~: a' z: h ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ x4 A! x# A7 n7 z1 P# t
, I# I% K) U" h4 L7 W% M' G% y% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f$ r4 p8 z" C4 stvb now,tvbnow,bttvb
$ H& }! Y- p. C0 G" q o5 g公仔箱論壇接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。
( L# b: V9 B/ a8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A! S( H& H7 j
後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。, [2 Q( D4 L, x$ E3 E, J
: O/ F4 r' B$ _; W% |www3.tvboxnow.com
& Q$ L7 `, r( X4 g8 @5 k# ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com5 j% o! O. R9 I$ N
! B! T, h1 @ {' ^( G. S' [
' ]3 l8 O6 W. P) B, u5 S/ A公仔箱論壇第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
# X3 ]2 q" Y% K5 J+ Z7 o" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C. Q1 U, _. J n
第1招／【抱膝靠胸】：
+ A- a, z% P" `5 ?
( o6 m( e* {0 ^公仔箱論壇仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
6 x# k2 \; s+ _- h% ^# otvb now,tvbnow,bttvb
, S. y* q( y' u. J) \6 qtvb now,tvbnow,bttvb" y& R1 s/ e5 `. Z1 m( S8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f0 [6 R" @/ K) U4 `- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" H8 G, K0 Z2 H& Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t' h0 k, c4 K, F/ G. c
第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# e b1 g Z
" @! a7 c; \5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第2招／【嬰兒式】www3.tvboxnow.com6 S8 U* V8 o3 x
, Y& }6 K) N0 M: Pwww3.tvboxnow.com跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
|& K) x/ P+ ^+ h% d5 m+ G/ m7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B2 P6 d# q Z0 B5 \! }7 T0 e6 _www3.tvboxnow.com
. k$ d' y3 p; D1 w& a/ f; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j4 J* \5 I' V$ w$ q1 V7 k8 m( S" K
4 X% a% E; j/ P! r1 ?; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 ~3 }- ~# ?; t* p
腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。公仔箱論壇- C& F- s6 e, E
公仔箱論壇, V! ^2 t1 H3 Y# w: P& A) h
防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ X+ [% W O- ~
) { ^, @" ?* h" N. y; Hwww3.tvboxnow.com物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。www3.tvboxnow.com! K2 B, O1 r/ I/ C7 ^+ J+ p9 O
8 B, ?% `# b3 h一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。公仔箱論壇5 T8 n, m8 s& n* a9 |8 t0 T. V! A
, ?# }, `2 K! M6 ttvb now,tvbnow,bttvb腰痛逾半年 手術應評估 * k7 p6 K+ {& A# [. V4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- o; A* R- n/ ?+ Q% J! ?% I/ o$ C
復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e1 U- w4 u& }; b* y% n
# ?9 A( K5 l' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
