「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫" Q4 F9 N# p/ S8 n4 X: N
www3.tvboxnow.com; S3 u( s/ [0 t- Q/ B* ]
農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 B* {3 x, G$ K
tvb now,tvbnow,bttvb* L6 ?, L& s0 S
www3.tvboxnow.com+ ]. t# J/ o y. o& u3 c. P6 o
公仔箱論壇7 S. w& Y' M0 _# @
4 h2 N/ w* H$ z6 \$ p1 atvb now,tvbnow,bttvb
! X( f j f) Y/ Y0 M2 X* x M% m" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q% L, g/ w1 n6 I8 v" v接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。
3 p8 m- D. G& ]9 A' x* uwww3.tvboxnow.com' C2 O7 F" T* m4 f3 M9 j
後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。www3.tvboxnow.com1 Y8 G' g5 U) {& q$ ?1 e3 f. S5 j
1 K7 Q2 U2 ~; c7 K* \2 T公仔箱論壇
* q" _ W8 m( w/ e! g O- B" P
- v: _& \! c( N+ h5 W1 y+ E, Cwww3.tvboxnow.com
* m( i+ b: C N0 }& ftvb now,tvbnow,bttvb
5 x" c( Q% |/ y6 i4 \公仔箱論壇第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
1 c& M- e! `6 O5 i公仔箱論壇
# c9 [* t- X3 H( \8 T- k" ?tvb now,tvbnow,bttvb第1招／【抱膝靠胸】：0 J" E" k& d" u$ c
! r6 d! ?* n: a+ u. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。tvb now,tvbnow,bttvb1 r7 L% d2 p( q& |+ S
1 O! g( h# I( M7 u2 n# V
; A5 ]0 ]; v. @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) r/ q' _- Z0 N, x
3 D. B* C0 f. E1 H/ b5 S0 n$ Rwww3.tvboxnow.com
. }# X4 y' s0 M$ b5 V2 A! P- J第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
: N& U0 k; f2 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) ~: V" P5 q4 ]! I) W) i
第2招／【嬰兒式】
- Q% ]5 B9 T b( `# Nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 S! m) _$ M6 K# T0 w
跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。' p7 s8 {9 ^+ ?0 g9 B3 h; d
公仔箱論壇/ Q+ U* e) ]6 ]9 z; @8 S; P
* n) f$ ?8 ?% |/ V' R. V8 s4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
) e0 h7 ~$ }2 N2 ]! Awww3.tvboxnow.com
x9 Q* x8 p, N5 I( Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 T1 l) o( r# o' ]( H- L3 T' N) y! o腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。www3.tvboxnow.com7 J% s7 U2 V6 `2 ?$ \1 x+ C
tvb now,tvbnow,bttvb% p/ A' W# Y7 g" K
防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物
2 U' e3 S% z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z" B/ d/ m' @www3.tvboxnow.com物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。公仔箱論壇4 `8 C- H4 j5 H1 b" h2 r4 y
- w. y2 A: G' {) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。
+ k6 G) c. L8 d4 k5 V1 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 O2 A. I! E9 m( ]( k
腰痛逾半年 手術應評估
7 g! m; l, p) r$ a. d( m" q8 d7 R7 ktvb now,tvbnow,bttvb
o' X L/ c' |$ U: w復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。tvb now,tvbnow,bttvb/ D9 N) D4 P/ E/ B. a
4 j% Y8 V* y/ C3 l/ ^& N c t7 P公仔箱論壇不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
