你有代謝症候群嗎？ 小心糖尿病悄悄來襲www3.tvboxnow.com# ^: o; ]1 L* L. B6 U
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8 D3 n+ f/ V3 O4 S, L(健康醫療網／記者陳佳慧報導)www3.tvboxnow.com+ B4 V- n( c) } L6 k" b- |( q8 S* f
吃多動少 小心代謝症候群上身tvb now,tvbnow,bttvb& y# x' w7 C& H3 \7 h) H! h
8 j* j. c* l. w4 l& j8 @4 Q代謝症候群是一群危險因子的集合，包括中央型肥胖、血壓高、空腹血糖高、高密度膽固醇低、空腹三酸甘油酯高，其中只要達3項以上即為代謝症候群。醫師指出，代謝症候群主要是因為不良的生活型態或遺傳所導致，並容易衍生腦血管疾病、心臟疾病，甚至是糖尿病等併發症，不得不慎！ h' Z) c* ]$ z
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代謝症候群血糖高 恐引發糖尿病1 D4 z5 X9 v- w% A7 t J% A/ y4 o2 k* V
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長庚醫院新陳代謝科醫師黃碧玉表示，代謝症候群5項指標內的血糖高並不如糖尿病高，但可能算是糖尿病前期，因為糖尿病的飯前血糖達126以上，或是飯後血糖、隨機血糖是200以上才是糖尿病，已經有代謝症候群的人必須要非常小心血糖，平常要注意飲食控制跟運動，以避免將來真的惡化成為糖尿病。由於糖尿病罹患初期並無明顯症狀，若有糖尿病相關家族病史，或是有體重過重、高血壓、高血脂等狀況者，就必須特別注意自我血糖檢測，等到出現典型三多症狀「吃多、喝多、尿多」時，通常血糖早已失控多時，甚至可能延誤病情治療。
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掌握糖尿病 飯前飯後勤量測血糖) a! }( F, D- t0 {- a
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糖尿病分第一型、第二型、妊娠型跟其他型。黃醫師表示，第一型糖尿病患量測血糖的次數越頻繁越好，健保署提供的血糖試紙片是一天4片，所以至少測4次。飯前要測一次，飯後從吃飯開始算的2小時要測一次，一天能測3餐再加睡前一次是最好。第二型糖尿病人要測幾次就沒有像第一型糖尿病人規定的這麼嚴格。但是，無論是哪一型的糖尿病患，一定要做好飲食控制；至於運動則對第二型糖尿病患血糖控制效果更好，建議每天運動20到30分鐘，糖尿病患也能跟正常人一樣活出健康人生。www3.tvboxnow.com6 |" @' _9 \9 K
) B, i4 K4 L' S4 w2 l- a& O! u+ x2 h挑選血糖儀有秘訣 精確度最重要
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' u* p3 d: U; m% z5 V7 b- h" k' O隨著醫學水準進步，慢性病連續處方箋普及，糖尿病患可能三個月才會至醫療院所回診一次，但糖尿病患者需要密集監控血糖狀況，黃碧玉醫師建議，糖尿病患在家中準備一台血糖機，至於選購血糖機，第一、要注意是不是有ISO認證，第二、則是精準度是否準確，第三、採血量是不是少一點，第四、記憶體是不是很多，第五、要有30天以上的平均血糖值，而這個平均血糖值很精準的話，可以跟糖化血色素做一個匹配。配合配對式檢驗，紀錄血糖變化，由醫師及營養師建議搭配飲食及藥物的調整來控制病情，透過飲食的調整和固定的運動習慣，才是維持健康的不二法門。tvb now,tvbnow,bttvb; e$ T. k ?* h% S7 ]& t0 q( x
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資料來源：健康醫療網 |
發表於 2018-9-16 03:03 PM
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