因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。
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* ]1 z- Y' X, T公仔箱論壇✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚
7 L; F% A% D) k0 R5 nwww3.tvboxnow.com衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
b1 X$ x% T# B' y* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，
* L- u8 G. o2 h$ ]皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。: C9 O: X& h. r0 l3 p m
8 e+ D" q2 o4 G# T1 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 q2 d) ^/ }" V; J8 o$ S% E6 i
✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛www3.tvboxnow.com" ~) q8 w9 _# V9 [$ \
衰老表現：視力下降、視力模糊% V' n& z1 O3 _6 }$ l% o" M
熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，
; e9 t% C$ g8 e6 X8 w出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。 2 j x4 E- E1 V7 h
0 P M7 Q3 J Z- Q) twww3.tvboxnow.com✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃
4 q( X9 G! ^; P& Z4 X' s7 B, ?. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍0 Q% @+ a( J+ p
胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。 % R" F. `8 K6 m% l% S
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✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦8 _1 A# `: K( A8 c4 X' T% ]
衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠www3.tvboxnow.com- g; |) d, n/ p# D1 Z. H( v% b
大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，
1 w8 e4 p- t3 B/ b, x/ p1 n8 k9 hwww3.tvboxnow.com熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。
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9 z& Z( P g) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力tvb now,tvbnow,bttvb+ J# X2 l9 I2 L1 p
衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
& R3 [/ n. M* f3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，www3.tvboxnow.com6 R7 O6 q4 @' G o% u: \4 \4 i% y
成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。 & D6 F) W& J4 w3 N3 q
( {% n, p% C6 w公仔箱論壇✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力公仔箱論壇/ _, {) X* P/ E" K9 W' |! ?
衰老表現：性欲降低，性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb' |' {. S* }# s) o6 M7 o' }
跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持' X/ N& Z- M+ J: C* J% Z0 c& R- `
續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
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✰熬夜對身體的傷害7：高血壓
! v9 z: Z7 i: }7 j8 j8 a; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。公仔箱論壇+ V, @. s6 F% w: }
5 [; Z A( [# D9 f, F- b公仔箱論壇✰熬夜對身體的傷害8：失眠
% J- m0 A2 F( R) m5 {+ Mtvb now,tvbnow,bttvb長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M3 O6 N9 N* c$ ^4 f' ?' F7 d* o
9 K) ^# `; w& v1 K- g; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S$ w7 F' L. Q! K% e7 {% Bwww3.tvboxnow.com❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，
, P1 m3 ~1 R7 z: Y- J. U 儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E! I& D: g6 i! k( P
0 K/ t F: e* M H- P( c mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) B6 P* W& ?( T( h
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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