到了夏天因為天氣炎熱，許多民眾都會喝冰飲或是冰水來幫助消暑解渴，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東建議，想在夏季消暑解渴，可以自製烏梅汁來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B- }7 c& A* G5 ?8 o
8 u M+ M' h E: ^, Y" g0 ~公仔箱論壇謝旭東表示，許多民眾在夏季喜歡喝冰水，認為能夠幫助消暑，但在中醫理論認為，寒主收引，因此夏天天氣喝冰水，將容易使毛孔收縮，反而不利排汗，而人體的散熱不好就容易中暑。! o, |, s I( K2 w. ^$ r
% d* @& n1 V" b# ]# a2 Z) A7 w8 ?公仔箱論壇若是民眾在夏季時喝過多冰水，將容易因為冰水進入體內，而將身體內的熱量帶走，使人體代謝變差，容易出現疲倦、易累等情形。公仔箱論壇' I" B4 B5 d2 u) l7 g( T
$ R% f3 s! \) A7 t3 J y; Z% T% G謝旭東指出，夏季想要解渴，在中醫的角度認為，可以吃一些酸味的東西，來使體內津液變多，而其中最常見的就是烏梅汁，因為烏梅有養陰生津的效果，建議民眾可用3錢的烏梅加入1000C.C.的水，煮成500C.C.後，放涼飲用，可依照個人口味加入適量冰糖調味。
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謝旭東提醒，若是時常水分補充不足的話，有可能會導致陰虛體質，中醫認為這與腎較為相關，出現年輕時腰背痠痛、年紀較大膝蓋也開始出現不適，就可能陰虛體質所導致，有些民眾還會伴隨視力退化快、視物不清及耳鳴的症狀。 9 \- B2 v6 E* A" |7 v1 K
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發表於 2018-9-21 07:18 AM
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