防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為tvb now,tvbnow,bttvb9 b) A: z5 H2 w7 R( z2 @$ I0 }! x
! q$ j- j7 Q+ e! c$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。
2 q4 A7 a r. O' a4 C1 i& y) O: rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* [8 W% R% m. U2 C7 H7 E! S1 P
, L9 y6 `# [; Q3 n. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h/ }! k" B1 g" U- ]0 N9 e, M, Q% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W" o3 K2 N' D* I# D- p" ~/ W, u: y$ R+ Z" L, g
m2 x! C( R5 i l1 i* ~% [公仔箱論壇天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。公仔箱論壇2 y( ?7 }) H- ^7 H3 L: Q
4 ^2 [! T& ?( Y6 G
銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足tvb now,tvbnow,bttvb7 @. g7 A( d- x B% a1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O5 H" \* n8 e
天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！
) Z5 u2 Q2 j9 L: m7 V1 }
8 \0 f5 c) a3 |! f; l: p公仔箱論壇例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。
( h* {+ g" P+ _' B( z/ e: c公仔箱論壇
/ a# x a- Y' B; Q4 S) O% ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& [9 b* k) h9 c" K2 @% N
0 @; P2 v( ]8 I( r/ c j/ [
( K1 Q# ]" A+ c: o- \" M
4 [8 Y4 Q5 Z; e6 W o. B6 H失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。公仔箱論壇' C- P2 \$ p% L. d9 V( L
, P/ c+ Q% H) B9 O- m; q% @
耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為
0 t r" W% i* Y/ R7 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 t( f& C+ v! G$ f+ S
執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。. Z% J8 j# ]4 F* W) h. o+ n
www3.tvboxnow.com. `; n Y7 h8 w+ U, h0 a
1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。
* G! F7 F3 y# h% t6 z) l5 G公仔箱論壇+ i2 S8 F6 s, y* w
2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。公仔箱論壇( G5 ]+ D; g* J; }/ |& |5 e
A9 r0 q1 F# \, j/ {
2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w* e2 U& u7 I" o3 y" K7 @. A6 }
2 ~5 |$ M! D7 L- M/ dtvb now,tvbnow,bttvb4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。
3 ` [4 s/ O8 L7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 Z7 n* Z) ~8 q) o9 z9 {$ H3 _* ywww3.tvboxnow.com5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要
+ E$ W: ~, d! ^) N" p公仔箱論壇
4 A8 B1 V4 l! R* p1 y! vwww3.tvboxnow.com
9 B1 f [3 Y; I; v& Z* k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 b% V6 C+ I9 B, K+ t0 t
& E: b2 U( u/ y) M% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 T* B# a6 ~# Q
拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。
; Y4 k6 r r/ h* v' P+ W3 R公仔箱論壇0 M8 H0 y1 n* B9 c/ ^: f
地中海飲食預防失智 降低生活病風險公仔箱論壇/ Z9 r) A5 r" F0 p% ~' p& r" s3 k
1 o& E9 C* D; F4 V
醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。
, i- k, ]9 s; x9 `9 d2 _1 f& }* U) g! K# H
事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！公仔箱論壇% f& R; U" ~. J8 `* M# R% U; j
f% ^) f: m f0 F
www3.tvboxnow.com$ j' T9 N! W% a
$ Q, {$ s# e a% q4 a
; [- y! l6 a8 K% h2 h
|
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
