別小看必須脂肪酸！生殖、發炎問題，都是因為少了它
' j2 E# L% N. X! j
+ A2 f' O8 [9 _: t+ J5 u- u* o當我投入慢性疾病的研究計畫，意外需要耗費大量的經費和時間，然而，這樣龐大複雜的計畫可能難以有好的成果發表，往往到了最後，可能還無法完成，卻換得眾多的批評和負債。 W. ]% |) n! }: X9 ^+ J
' F( o1 c; I6 V4 C& _5 Y; Btvb now,tvbnow,bttvb
/ b- M# Q: M& L" B2 y0 }& m# Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 M5 w) H( W% u/ c$ Q4 Y2 Kwww3.tvboxnow.com
m7 n0 J$ a6 {公仔箱論壇
& i! {+ l: p! f+ n" F; ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 e% {. A9 f
因此，我打算另闢蹊徑，著手進行一場小型實驗，開始召集並徵求一批自願者，加入這個慢性病研究計畫。這些自願者的遴選標準，在於他們都是目前醫療上無法得到治癒的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 U' l0 y* l, t2 Z( |
% ]0 @& A! p9 M, Mwww3.tvboxnow.com一開始，我在提供他們的飲食中加入了Ω-3脂肪酸，這簡直是一件極其簡單的方法，與機車修理師傅所做的事情如出一轍──把原先的壞油換了，緊接著，就是等待觀察各別的身體反應和實際情況。
* T% x! l; H1 n7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h3 U0 m, E/ u0 q* Ctvb now,tvbnow,bttvb在實驗的前兩年（細節可參閱本書Chapter 4），這些自願參與者的健康狀況開始有了戲劇化的改變，而且，最令人驚喜的事情，在於他們原先的慢性疾病，竟然有了減輕的跡象！
3 ~/ P( Z7 D. G2 C( Qtvb now,tvbnow,bttvb9 b% e/ @" C4 p. T- O
對於這樣奇蹟的結果，無疑地給予了強而有力的證實──Ω-3脂肪酸具有神奇療效，有助人們遠離文明病的糾纏。
' a0 ^! \% w$ u5 i5 C3 a; `公仔箱論壇公仔箱論壇, c( B- \: Z/ a7 a& B. P) f* `
必需脂肪酸，人體不可或缺的營養素
) h& ]9 E1 {0 V
; f' N9 L4 A; Y/ H7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上，脂肪酸分為兩大類，一種可以在人體中自行合成的，稱為「非必需脂肪酸」，意思就是說，不用特別從食物中攝取；另一種則是人體無法自行合成，稱作「必需脂肪酸」，此類脂肪酸對於健康有著密不可分的關聯性，需要在食物中才能攝取得到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y X8 G* {+ L$ o" I5 @, c
& ^8 ?5 I/ Q, S8 |; v9 G! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體就如同一座小型的工廠，藉由周圍的材料協同工作，由物質構成化合物，在通過細胞膜，輸送到全身上下。其中，細胞膜的通透與彈性，需要透過必需脂肪酸，維持彈性並強化防護功能。
" x V$ F T" Q f
\+ L. h! ?) f當然，身體裡面的每一種細胞，也都需要倚靠著必需脂肪酸的協助，才能夠起到關鍵性作用，而發揮出正常的功能。因此，為了維護細胞的健康，補充並攝取必需脂肪酸，成了最重要的一件事。
, X' u$ l, ]$ P; }/ O \www3.tvboxnow.com* L/ I7 i, M8 S' P" Y- O8 e1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b2 u/ s$ f4 n6 E' S& d
, @7 X9 U/ n+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 `/ h& L! w8 J
5 E/ S& |1 M0 ?7 Jtvb now,tvbnow,bttvb9 l, @, z" ^" U+ K
假使，在我們的日常飲食當中，缺乏了必需脂肪酸，勢必讓疾病有機可趁，包括：
: i, N3 A1 V* ]+ ^9 B ]9 r4 i公仔箱論壇4 x& @" b4 ?- Y6 ~) Q C
◇ 皮膚問題：發癢、頭皮屑、脫皮、落髮。tvb now,tvbnow,bttvb0 q, I# U) k# M( k: a3 ^
/ p& j* U* H" ~" H- j `7 o◇ 大腦問題：疲乏、倦怠、頭疼、緊張。
9 Y! r$ U$ N- \: B+ `3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g3 j" K+ j" w, {5 Vtvb now,tvbnow,bttvb◇ 發炎問題：身體容易有不明瘀傷、發炎、關節莫名腫大。公仔箱論壇1 K9 [) H5 Z) D: M( l
% x" @- K* d$ i# I
◇ 生殖問題：不孕症、自發性流產、腎臟病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S+ G& |# K+ ^' v3 e$ c
0 M* a9 E9 w2 `: D. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經由動物實驗證實，假使長期缺乏必需脂肪酸，動物的體型會明顯變得矮小，大大降低免疫力，容易受到感染，出現皮膚疾病和脂肪肝等症狀，更甚的話，連大腦和生殖系統，都會發育不全。
( ^: }3 k7 X% V
) M6 K# P4 G! W! q0 _公仔箱論壇「如今的人們是否已經攝取充足的必需脂肪酸？」就我的長期觀察下，比起正常值，明顯來說遠遠不足，美國式的飲食習慣導致疾病叢生，原因就在於營養攝取不足。
" ~* }7 }7 Z+ K9 u* Ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 c! R" n/ x
此外，更可怕的是，還有一種稱為「營養損耗物質」的物質，大大破壞並耗損營養素，導致已經有所缺乏的身體，對於營養素的需求提高。
& C, J( P6 K$ S, r7 o6 l
% z X' J) ]9 @身處工業化的社會，糖尿病和癌症彷彿早已司空見慣，儘管這原本就不是自然的一件事，卻在我們吃進看似琳瑯滿目，實際上卻營養缺乏的食物中，對健康可說毫無助益，只會加劇朝向這個可怕的發展結果。而且這些令人畏懼的疾病，有著一個共通點，都是因為缺乏某種營養素所致。, ~5 y: ]- i, o7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 \* _- S: b q: ^" I
過去，那些廢寢忘食、花費數百年專注投入研究的科學家們，好不容易才發現缺乏維生素B群，竟然與腳氣病、糙皮症有著密切關聯，如今的我們，難道還要再次花上自己一生的時間，才能清楚明白現今的疾病，和營養素的缺失充滿關係嗎？（Chapter 3，將對現代飲食問題，做出更為深入的檢視。）公仔箱論壇6 K% m. Y9 y; u6 v+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \1 g; c- E+ _) w$ H$ @( S. A& D2 S! H
! N& O% K4 J5 V n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 ]% H9 R6 x0 H
. g# n# _# H. P" F/ s, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]* n6 C9 U8 T& Uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 C/ ^5 Y3 k8 ^1 T; C* W, d
為什麼要經過這麼長的一段時間，才能讓科學家開始注意到Ω-3脂肪酸呢？答案是：缺乏足夠的儀器設備。根據一位著名的生理營養學家雷夫．霍爾曼（Ralph T. Holman）研究紀錄寫到，原先打算進一步探究，卻因為儀器無法精準分析微量的脂肪酸，也由於無法測量，才讓脂肪酸缺乏和疾病的關係擦身而過。0 N8 W7 E, C) E, e2 G8 Q$ J0 m9 ^, |
- ^/ w- g( x1 c9 ~9 H+ ^於今，直到1975年才發明了新的儀器，也才往營養學的研究邁進了一大步，研究證實──對於維持身體系統功能的正常運作，必需脂肪酸扮演著關鍵性的角色。
, d3 M4 r* S/ F J( ~6 M+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t8 }7 |" W/ K0 [公仔箱論壇營養素的缺失，將成為現今大多數疾病發生的主要原因，與過去流行病猖獗如出一轍，只是現在我們所缺的是Ω-3脂肪酸。4 f* e0 O+ C# _+ U
www3.tvboxnow.com2 J, Q# w9 s0 Y. h: S7 W+ |
Ω3體質改造計畫，從現在開始做起！www3.tvboxnow.com6 u% @/ V# d( s( A: T! Z
P, M/ n$ U- g5 E! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的個體，都是由一個健康的細胞發展起來，就像是所有生命的起源，從卵子和精子的相遇開始，結合成一個受精卵，進而分裂成更多的細胞，然後再次分化，最後才形成了一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: r/ R, G" D `% s( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. a' j7 L/ ?8 b: A6 U# ~
假使，一開始的根源細胞就不健康，後續所形成的人體，自然也可能不會那麼健康！然而，秉持著「健康絕非偶然，而是我們生而帶來的權力」這股信念，才讓我得以發展出Ω3體質改造計畫。
5 S# A) e& I& `: K% V" q6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: x r$ B! @2 M
Ω3體質改造計畫，是一個相當完善的飲食提案，它具有簡單的做法，從均衡飲食的概念發展而來，分享如何攝取到各種必需營養素，使其交互作用，達到最大的效應，如此就能夠指引大家朝向健康的路徑。
* L2 \" r( D$ l! `2 {公仔箱論壇% N: U1 r+ Y3 s4 z) }& G; ?
大致上的計畫內容，就是在飲食當中補充適量的Ω-3脂肪酸、維生素、礦物質和纖維質等，使其協同作用，使身體具備自我保護和修護功能，進而療癒疾病帶來的傷害。
$ h0 p: C0 C0 l( l" N1 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P9 k* c8 O, V6 o$ U
當我們關心自己的健康狀態，最重要的一點就是，遠離真正的危險來源，不能再忽視圍繞在我們周圍的食物，放任自己繼續食用過度精緻化的食品。
* T" e7 f2 @ D+ Q2 m公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: E' _& {( f% C$ ~0 @" z- d o
假使為那些從沒有做過完整測試和檢驗，而且安全性堪慮的東西，把自己的身體貢獻出去嘗試，我稱作為「大美國食物實驗室」！從現在起，避開所有精製食品吧！
8 G1 N) _5 X* f/ y H# y
7 j' d5 m3 l- J從本書的Chapter 2到Chapter 10開始，我將明白告訴各位，必需脂肪酸是如何在體內協同運作，維護並鞏固我們的健康。從Chapter 11到Chapter 12當中，還會提供一個簡單的Ω3體質改造計畫，可以根據個人的不同需求，進行營養素的療癒補充，找回身體的健康。
9 L2 p. a2 B7 w9 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ^8 L1 V: V. O6 p5 j2 V
本文摘錄自博思智庫出版《奇蹟好油──Ω3臨床療癒實錄》一書，作者：唐納‧魯丁；克拉拉‧菲立克斯 |
發表於 2018-9-26 01:51 PM
| 
