[健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

li60830

公仔箱論壇: l' W6 s8 |3 }! o1 Y

  h( `( }2 G7 V# ?% F公仔箱論壇早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
& G) k) W3 l4 E7 m$ X, `
* d& U' {7 O1 O( W6 _. r0 N肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。 公仔箱論壇( s/ z; g' h! V- X7 M

( b- B& P0 K$ k9 J5 M* C1 f4 F4 ]  D肝有實火虛火，調理方法不同 4 `% d, h% j$ q5 U1 e
www3.tvboxnow.com5 ^7 W( s" n* G( P$ }  {- R1 Y0 s
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。 公仔箱論壇' Z2 ?7 m6 Y! [# [. W( u8 y5 T) r+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B4 h/ p$ q: B# K
肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
; _, w2 G9 F" }" O# I7 \, ]' h
$ |1 g) A9 K" ~( a* lwww3.tvboxnow.com還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
, g( ~1 t6 z8 t' `0 _5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( i# a* \+ f1 s& j) s8 [5 z
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& z- K9 k. `" ]* u6 Y
6 G- q" ^3 a( ~
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。
1 p5 K( G6 x4 @. S8 c# `8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 H) P8 i- K2 a9 ?* l% X- X- o
肝血不足，人就容易疲勞
1 \2 Z) n  ~8 u+ btvb now,tvbnow,bttvb
, d. y" S/ N; v0 D8 q' Wwww3.tvboxnow.com人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
) y+ u8 w* B  |# _) G) F2 owww3.tvboxnow.com
1 R0 k: D+ `# }改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
/ ~# c" T4 z% B" f$ a& j公仔箱論壇公仔箱論壇; \/ C* u: k' U$ ~9 a! A9 Q) t
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。 9 Q  z# q/ s& W

" p# w* G% b& i) S/ k) G補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。www3.tvboxnow.com6 M( p0 L. c; m2 o' f

8 _8 z/ z  n$ F) l2 t. b當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb  q# w" r( s6 y' s- v
公仔箱論壇, L# W6 V( Z) |# c
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。公仔箱論壇$ l, O8 H. j) Y2 g# _0 C3 O+ }- [0 D/ E
www3.tvboxnow.com& o2 R" B4 Q* a6 b2 p; F/ r

+ p3 D2 N- S& \7 P; a, g9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y9 Z( }7 @& F3 s, G
www3.tvboxnow.com1 h+ r7 y# S1 _0 z2 o

( c1 r5 N2 m& P! s$ e  e! G' d" m/ vwww3.tvboxnow.com
/ ^+ t" J1 M' y肝火大目眩的話可用天麻榨汁
: C4 a) y$ I( |' V1 W: |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ t% E/ i3 A1 e7 i
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。 公仔箱論壇8 k8 Z% S3 ^- I; @" A! j
www3.tvboxnow.com/ z$ c. Q# D9 x( c8 _; k* H
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u  I' u- N* l7 C' t

$ U* U7 |: X2 @6 A; U6 ]' Stvb now,tvbnow,bttvb天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。 tvb now,tvbnow,bttvb) g& ~: a2 u1 w1 m
www3.tvboxnow.com6 F; ]5 r! u! ^6 O1 q8 m
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。 7 u/ T, B+ {+ ~) p5 ?

% X; S% |3 f! n4 p3 u+ Twww3.tvboxnow.com除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
9 i- m+ R% y, g8 ]0 P# t7 Ywww3.tvboxnow.com
1 N3 @" i( {) p, G  y( K7 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% b" k+ s/ d5 d, B0 X& E

! j2 W. P2 K/ T8 Z; U" W) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 f7 E' i4 j0 Z

/ z" b9 [( g$ q/ U- K$ o" V) ]; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R5 C9 z) z: z7 K* c' b
肝不好的女性易患婦科病
  k0 D, m+ q" ]8 o9 r9 H+ ]% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P5 c8 l, @  A6 x$ Vtvb now,tvbnow,bttvb古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。
5 s' z  G! i, K* e  p7 c& otvb now,tvbnow,bttvb
6 `' v' Y! N0 ^. g9 u  s  G如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。
. f7 r, ~2 s" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; f  V; M( J' u, H3 F- {
因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。
% ?( _, y/ z* V5 ntvb now,tvbnow,bttvb9 `) ?1 p: l, z4 o
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除
4 F5 P3 r5 b8 Y6 w! T4 R8 b公仔箱論壇- y* r: W5 m6 V
黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。 公仔箱論壇" w  W8 J, ]0 |

* n8 W8 x3 ]2 Jwww3.tvboxnow.com中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) F& ~& a( j8 b, |+ x

( f/ A4 p0 {. k& \tvb now,tvbnow,bttvb臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。 公仔箱論壇# n2 j4 A$ X1 q/ T) W+ J& r
tvb now,tvbnow,bttvb" O0 s( }3 j) C# e7 {
臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。
7 _- s- ?& P3 U/ i* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E! O9 s% D6 s2 [" e0 z0 Z' pwww3.tvboxnow.com