早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師www3.tvboxnow.com% v) k% L. Q9 E1 C0 E
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇6 J' b9 I' s( u% u
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更年期症候群
. A' m0 _" T/ W( D8 Ltvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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! I! m7 j' Y7 O* |" j4 Mwww3.tvboxnow.com中醫分成幾種證型
0 S( k7 {; R! E5 `; \0 M: Kwww3.tvboxnow.com肝腎陰虛公仔箱論壇1 w* ~. e3 m) c" M
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。www3.tvboxnow.com# M t% Q' H5 p. e- B8 v( A
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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& e) m! _# g5 O8 w6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛
; w% h7 k( L# a6 g) l4 x2 r1 p公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇4 H7 H5 ~- T. P7 [; G
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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5 g! p" G9 ]! o. f; Y$ m) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交www3.tvboxnow.com4 m& ]& i3 s; }; Y
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
9 c: H6 M+ ~$ x; |- g1 _www3.tvboxnow.com中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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) I/ d1 m4 N$ _& f浮陽外越公仔箱論壇$ w" z. Z0 B6 O5 M' G- e/ L
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇$ j, p2 M# x4 {2 c5 o, U+ Q
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
- \' j0 N' S, R6 s& r少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。 U6 E# U# {$ e& ?6 r# W
+ V' w! W0 M8 Q公仔箱論壇多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。www3.tvboxnow.com# J! _( k% p3 B$ f8 F. k7 J
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb# m/ Y* a% U% L2 k m. G# E
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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7 C! g) f; f. O# a+ R6 B) D神門穴
$ \5 |& i+ k, o3 L位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 公仔箱論壇2 _/ V1 D" g$ k$ Q# k, {& w6 `
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
B8 ^6 D- K4 f: P+ I3 M( f3 R位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
0 V! n/ K4 I1 Q$ T% ^0 R功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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