早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5 G, Q) ?4 Z' V; k H
公仔箱論壇2 \: z- B; q" ]* Y
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
6 m- D Q7 Z$ S公仔箱論壇
) z. Y$ O4 {% @. j( A更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ |8 s, F# c8 y+ l. v
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。www3.tvboxnow.com/ `, w& T+ ]% ]- o+ {
~( V0 B1 H& J1 ^- A& F中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r E2 f' R: q8 z- p5 @5 I6 C3 @* F
肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb& W h. E3 r8 G" l' V: J. R
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
! ~' o) r( g+ b7 H h7 ^* ^8 @( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。& t/ ~$ G* R0 J: J( F' K1 S! M! X
tvb now,tvbnow,bttvb) X7 E( [# c/ z1 Q6 @* t4 n
脾腎陽虛
# e5 T( o* Q7 k2 h; _( M. y3 ]公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。! Z# L9 j. b4 v/ n$ W
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。4 n- s! Q) d4 z( J% }
4 D3 b+ X# W' W: K+ c7 Q' w! S
心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb2 Y* k, O3 Z; @" m" K; {. `( v
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
$ {) ^. ^9 n" T* I Xwww3.tvboxnow.com中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。. V% N4 z- r5 I x' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L; U' N& V; x/ R. q+ `
浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb4 m( b. ?2 A& n! V3 o0 c
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
' y' {* j5 q% R8 ~+ g( K- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 e8 C; [& B9 k. a& T
# `1 I9 G4 B$ C6 I% G
生活與飲食注意 公仔箱論壇$ d5 l* [2 U4 i& K" S8 Q
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
2 Y! x0 s: v8 L. ?+ Z8 R1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 F6 J8 F! K5 l3 c5 I! r
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。www3.tvboxnow.com. B2 _: p" e/ E( e) i7 }% D" M. l
; @9 f9 b% ^1 `0 {: J4 H, g+ P0 Q
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。www3.tvboxnow.com% d" S4 b4 e7 |, ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d3 U" y; ?6 N+ E" C$ p5 |
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。( J2 U6 v! g0 x" N! `
3 a& r2 q( C, s( L
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
, z0 k! N- w# w9 iwww3.tvboxnow.com
$ e1 _4 Y$ \: g; @& q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇! C7 i! L1 p+ n( @' ~/ K* S# i
3 V0 x# p! i' T公仔箱論壇
5 n: W, `) w4 e. e5 p! t& i公仔箱論壇神門穴
" \1 }4 n+ k2 x# x' M" Ltvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
% _' u0 B e% y. c功用：清心除煩，寧心安神。
& t. S, E) [8 e- Z7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# t+ F# @- l* Y$ ]
 2 H$ ] ?! \6 A, [. l% ~ y9 W$ r' o
' w! @9 `7 F7 B9 D( S8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴
8 p! O. c6 ]) ]( f4 vtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 , U% j4 W: E7 M0 Q$ V0 `
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
