早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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$ x% w6 z+ H- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* P4 s* }! S: B3 [
; M' ^5 Y4 i" l3 l2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
) f4 _& r: N3 C7 |7 {tvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
$ e4 [$ u2 Q2 i3 M8 {tvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛
' ^8 L3 u d' V, w# @8 F公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。% E: f$ `& ]8 v) F9 [
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
! X6 c% R: P6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B; j% M4 n& I. I, h7 {脾腎陽虛4 |! w9 a5 T6 q3 A7 O
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
$ u" w0 h' l# s, m1 R公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb1 _) m0 E* N0 r; d7 |( M% n# ~2 p, J
3 f8 M; m- @3 ?/ Fwww3.tvboxnow.com心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb/ ]: k+ b# I- M1 ]5 l8 l% \
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
& {: J% ?9 N' @; k. M/ P- y9 m公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。 {4 [+ N" @) O. m1 _7 t
9 l* M) \; ]7 l& Y8 z+ d7 E" ]4 g* O浮陽外越
{ Q! y; M6 l: |3 Htvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb/ e5 @6 q# f' z* O. u
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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1 V$ _* F3 o" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意
3 L4 Q9 j- ^+ awww3.tvboxnow.com少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 C1 V0 M$ k. r+ H4 z
6 |' W$ b, |. }# A% }: n' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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7 D* v& U1 j6 K, K0 M) \, Qwww3.tvboxnow.com一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。5 u" v) {- D; d! ~0 u9 b" P' y' ~
* m% z B5 Y# Z2 X4 e9 Dwww3.tvboxnow.com沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。4 `5 c+ `, o8 L, j1 q' d0 g( Y K
' M- D7 L! e1 X- r- ?: F% [安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb% s$ R- k' B( l
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神門穴
' Y. O4 m& D2 p6 `! X! x0 `www3.tvboxnow.com位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
5 l$ \/ a! M9 o5 r' p功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇( z1 E/ f0 s5 Z% V7 ^5 e$ n
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內關穴
; O% p$ O4 o8 `0 h1 t( R+ _5 A9 jtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
( {2 @4 v( I" x- z& v, G f% Owww3.tvboxnow.com功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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