早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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3 P( o" e% d8 N8 q- D8 lwww3.tvboxnow.com一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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" X+ T- {8 z& b- E: f: [更年期症候群 / V9 Z% l% \* {5 ]6 m
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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7 d& i; B) u/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫分成幾種證型
5 t& K4 H8 ?# ~+ T7 z: jtvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb( C) G3 K$ _9 ]& m- B
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 O3 v! o+ G( C0 X& w. x% z$ W' q
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。1 H" |; d# e% e% z
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脾腎陽虛
: ~' s, j' w$ t! w: a症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
- U! s! C3 W7 s& ^1 V中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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" {4 K1 ^0 o) z- i' C! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交
7 p: w( R' D' h! r$ l5 x公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^4 w$ R" I$ ~, }. F9 z+ `
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 p: X. S9 t' K- @
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浮陽外越
" d6 v9 i1 x3 P& M! T( V公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb7 y6 T% @# `' a7 O7 U! r7 j
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5 M+ X2 H* B: S, c! p z. J
* v; a; c$ f& T. |www3.tvboxnow.com生活與飲食注意
: d* {' P! |; ?1 L* u6 m少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X4 j. Z# l5 v
D/ M- _, T yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。' Y- C8 \0 @, Q ~& j4 s4 d
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。* [0 [5 M6 g7 m6 K
& {2 V5 s" \' ~0 f3 y, }一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。# o f2 F/ ]% S
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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' {* A0 j: ]9 D: k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s G, Z. u5 E1 Z5 a
神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 ~4 Z" l& M8 A
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 " L: ]% U; s% d( a+ M4 l7 x
功用：清心除煩，寧心安神。
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/ e: E$ b: w3 y3 v. b7 J- i( U內關穴
- p% w! Z# k, h4 t5 owww3.tvboxnow.com位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 www3.tvboxnow.com8 [5 v9 r- ^0 _
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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