早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師8 x: P0 d& ]2 f* w6 `1 J+ p
# q/ N& y2 m" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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* o6 f% u% v" V7 F( ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb更年期症候群
- x# o. k' C6 M) swww3.tvboxnow.com在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
8 \. M. T. J; t, T. C# M4 j肝腎陰虛
& v p. f) K( y/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. S! O6 ^6 L; o1 C# ^- z2 F公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r: M C7 f3 v6 K7 R* l' b# M! m$ Z
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脾腎陽虛
) S7 W( \8 b- W- e2 `公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇$ S( O2 A- F/ o6 ]! Y' A
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。# ]3 A/ D& L4 m. }- W. M) B3 f9 }4 m
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心腎不交
$ H1 \. Q' l, d6 P* @ a4 s4 H9 U; lwww3.tvboxnow.com症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
" r& A( a1 ^: ^* U5 }& `1 a. F# m中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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9 i" |+ X% m! `9 g2 A7 v8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越
( d& n: |/ ?! K8 ^, u: Itvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇5 v8 u1 v+ D4 p
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。www3.tvboxnow.com* g! x, L4 Y/ M
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生活與飲食注意 + _, h* X: z$ ?. ?1 K" }
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。( ]" R; j& m+ u2 Q
* Z* v' l; r6 i3 }tvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 [3 o. \5 p- v" L7 k0 V8 A
+ } |5 D. i" P& ^. B) b! @2 ntvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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! Y' p" a w) l# T2 F" X沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力3 K/ d1 m: u9 N
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+ t" s& f( @$ R' K" ztvb now,tvbnow,bttvb神門穴 公仔箱論壇0 P7 h5 w" r* T2 K# y
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
. o; f3 N$ |4 K3 g8 ^功用：清心除煩，寧心安神。 # N) ]6 I/ A# [! y R- z
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5 V' i4 U, X$ {5 Z! B: J! E* [公仔箱論壇
6 P+ y; W5 |8 P內關穴
( U3 h8 M' x' M2 q- \! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
' A! x" f' H4 [2 E+ a3 ]功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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