早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師; s3 ^) Y# L4 i, g0 {# G$ i5 D
0 J! o& ]9 l" X) A' Xwww3.tvboxnow.com一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 www3.tvboxnow.com6 N* n1 V2 D) z5 D
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更年期症候群
; A# e4 Y; @6 z1 bwww3.tvboxnow.com在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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2 F# T9 P- w- U" F2 w( |www3.tvboxnow.com中醫分成幾種證型 www3.tvboxnow.com+ P9 P. Q1 k7 I: m
肝腎陰虛
I1 o: S- f, `* r# O& U& I/ T$ _症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
+ T# e/ u, k C3 I. Q- W公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。% A) Q4 i% W3 G, \4 D
& p }* T4 V- W. u% M# V# R: o( S脾腎陽虛公仔箱論壇6 T; V% }5 t8 R4 D9 l5 l
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb4 G) }7 f; V. T( V8 Y9 U& s. q
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb7 a% ?7 L$ ~* G' V: q1 b K* U
& C: V7 F7 X, ]( R心腎不交
; e7 k+ _6 i# j; q( gtvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
" d5 P" J# W" ]4 @/ J中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
) F0 s4 t+ E- i1 Z# ]5 X4 ytvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇7 Z3 C+ t. k' e# m$ t% w
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。www3.tvboxnow.com6 t) X/ n% \ S
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生活與飲食注意
& V) e. O& r, |+ p! ^tvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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4 b! s5 P$ p# M; ]. D3 r% d* `: @- k公仔箱論壇多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇0 E: ? s+ s4 ?; G+ E# P+ @0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! _( z4 P0 v* f4 C2 N; y& s
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇; e0 V% C: @ i% n% i
3 E0 z( }+ t) o* g1 m9 K* l4 |: u* I一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇8 I! D+ I: @8 {/ y
0 d- {. I) a D沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
2 R1 a, P" ]- s& f, ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ G2 V; P7 j4 |$ @* q4 C8 q
安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
: K. c- e, P7 R# t& d位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
; P+ M: v6 }) L. z& f& s- B* Etvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇8 K" U# p: f1 B, o% c, S
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內關穴
1 ^% l1 e! i& i; c$ l2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
+ W% C! L! b# P) wtvb now,tvbnow,bttvb功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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