材 料 ：
4 ~, p+ r; U. I" C( [/ m公仔箱論壇乾  2 條 3 t- w% F+ G$ A4 {! n
蒜 頭 2 粒
5 U, J8 s* K7 G- n; k豆 豉 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb' N! n" `, ?; x3 H, Z
洋 1/2 個
8 O# h, g* J1 @# K9 x1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 1/2 個 www3.tvboxnow.com0 w9 V# W8 m3 g- K0 }# _: m
紅 尖 椒 1 隻 % {( Y3 [# @# }6 w
雞 扒 肉 2 件
4 i: J/ ?' U" c1 @4 P) H0 h9 A/ z蠔 油 1 湯 匙
5 A2 B R t. y' j$ p5 ~www3.tvboxnow.com糖 2 茶 匙
+ `3 v" [* [! w% `公仔箱論壇油 2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb# K6 R+ M8 T( W4 X6 d" p: L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y' R) W5 {7 p/ |
調 味 ：
: {4 m% {, ]7 n8 \, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許
$ \/ R! i6 u9 M6 @. a+ hwww3.tvboxnow.com鹽 少 許
6 G8 A) f! a6 Q& M& Y5 T* y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許
+ B5 `5 o' O% s# u5 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 M" H! m/ l( |! X
! C$ h+ z+ b% |# R公仔箱論壇做 法 ：
$ ^( [6 n! S6 b P* b1 Z7 S- Q1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb z: F3 s4 }3 j: o& A. F
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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9 n3 N8 n! J* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
* e* O) N8 {4 T: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c5 c* K6 [$ W4 w
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
4 M: s3 B7 l; q9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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心 得
' @5 q2 {# m/ s3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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0 W1 Q p2 Q% I) N2 雞 肉 切 件 。 - v8 A v% f3 H# n
c F/ R. T# U7 d' }9 Y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, j! h$ g ~; R' w
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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