早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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) \' m5 T! K- J {$ {6 Q2 T在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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& y; h4 | R* w/ _5 G7 X公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風
9 y, D4 I7 ^+ E: m2 Y. K尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
' R# r* p' ^) I' ?7 ?! jwww3.tvboxnow.com源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
* o: a# ~4 ~9 c$ y' g+ R+ f7 z: _7 {痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
, {. V9 l" W/ X" H- _+ D/ I' y- ztvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。/ }5 F0 J# u& T1 T% E I z5 P& Y0 Y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。, v0 w" I% L/ m: \, p# L$ M
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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# F. C5 N8 @' h; a: T M) v; B1 Qtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群4 e; d% Y5 L8 {1 D0 w8 V
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇/ ? \5 O' \7 }, k+ P/ B
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。* Q( m" Z) Y0 b0 Y- {0 [, H
* C1 ] N4 A% T& t3 V: t# Y: ?tvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
+ B7 [; X; w: c. g3 ~" J! ntvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t- E! L" m/ N3 n9 p
: M- x: S+ ~! U2 e9 f5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法
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/ V! ~; R7 K1 M8 s5 Q0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
3 j' W9 S) g1 y6 itvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 www3.tvboxnow.com4 x/ k' ?, T& q, z* i" ~) B
1.控制體重避免肥胖。
" L; M6 K' O) ^, b) M+ ~. a2.飲食調整：
; |& W( U/ k$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
* Q' r* O& d) T7 mwww3.tvboxnow.comb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
$ w0 w" L7 H! w7 K8 X3 ^/ @: Cwww3.tvboxnow.comc.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇5 `$ L1 g8 I I' G ^( I. f
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
1 |+ ^7 K8 v& b0 c) Y1 j; Rtvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 4 K9 s& E; \8 _0 `4 G
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。www3.tvboxnow.com. l/ w6 h7 _0 ~/ x0 a' w( G# U
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
0 Y: q- V; [, A# L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ x8 C, C7 B7 S' |: j- {& h
痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
4 z- u* d U7 F6 E# X公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。$ A& h l9 J* x7 Z1 i/ S
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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