早安健康／黃雅芬報導
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6 y1 L" R# j5 V* ~www3.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 8 F% L6 n& g) n2 H$ J
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb8 U L. ]2 s: g M5 u# r3 w2 C0 [8 l
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl1 |' p7 Y& O9 Z9 ^
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb) `: _' U' V: g' T& `# a1 {
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
, a& V. I# ~7 j/ p$ i4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
9 B) c, H0 o" W( [tvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。% U0 C3 K& s# T/ m+ z1 C& m" T
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb0 g! e* T) p/ P; n/ e) Y; t) J
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高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 h% @5 l. e$ t5 F, W
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K B! \ ]5 g7 ?2 o
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇- g6 ~# N0 x, ~# |% r. Y7 ^
/ Q3 n2 U. _5 o; r$ i7 k' u5 \痛風病症有四階段
0 h! n0 `# N1 T+ X! T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; u0 Y2 Q; z2 Q U; A& L
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
}7 h9 f/ Z+ _3 P5 S' r9 ]5 \ V- _tvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! q3 G r) d
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高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇" k; q/ k) @' u( N5 o
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
& O0 c4 |3 ]: Z! z9 ^7 O) u/ A0 L3 W如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
( b- j( z/ i1 G& u# m& Zwww3.tvboxnow.com1.控制體重避免肥胖。
, n- P. n, w, L. R3 @1 x3 P2 s. t1 N. L2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb7 z# t& P+ ]) J$ i& Q
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 * g5 V! Z" a0 L
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
' S% y- Y" m& a: o* ]: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
" v! p" z. r* s公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 . ]) ^& L& ?% l0 P2 Z
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
' j" {! N/ v9 p8 O4 I5 O1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ ]0 N' \9 a/ q' U
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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7 \/ B3 c G6 N& K; e$ dwww3.tvboxnow.com痛風症狀
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( A0 e0 j2 i, u# V公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
% f, }2 u" g- G/ @& s% {- gwww3.tvboxnow.com痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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