早安健康／黃雅芬報導
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4 g6 q% q! y( J6 @( Y" fwww3.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; D4 [- f ?" Z" `! i
/ B( E5 Z3 m6 z. Y$ k# x& j在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 www3.tvboxnow.com* S1 M* H# E- H6 u" x. w/ A5 G
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尿酸值範圍與痛風www3.tvboxnow.com+ i/ h Z! q' c9 D
q, E2 U/ a5 z X8 Hwww3.tvboxnow.com高尿酸約有5～18％會痛風 & S7 A7 R3 M0 U( R4 J6 z
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
4 ?& l, N* j% S. t源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
5 m! U5 i9 Z w2 _6 E: H痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇: j5 k0 n/ P& S* F
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
2 K+ D2 I+ _2 O: ~2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. Y, |( k, f" Y" w
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
5 S* i% ?4 ]# T6 Q6 A, t) Xwww3.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段8 q/ Y6 l. l& ?) P% m& C4 @
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
# o% G: [2 J' w" @% K6 S痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。www3.tvboxnow.com! y) R( M5 X0 u' N( C" S
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高尿酸、痛風預防方法, T+ k. B7 z) b$ S
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
( Y/ _( X \, E公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 # ?2 n1 n9 b9 k8 X/ x/ D9 R
1.控制體重避免肥胖。www3.tvboxnow.com* K, [) o5 r) r. W9 r( ^5 W
2.飲食調整： 公仔箱論壇3 L3 M& o! F" d- ?2 q/ l9 [
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 & ^5 M2 \6 b( s" J) ~4 k: {" I
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
) S! v$ ]9 Y& i5 y* c: r% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。www3.tvboxnow.com; q& N+ A! d5 q% d6 W6 Y
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 www3.tvboxnow.com- Z5 ~4 H7 C6 Q
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb6 O* y# C8 T' R& f8 P
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb, x' q8 w% N, K* n& C1 i
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。: x" _/ H8 T# b5 N. H
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb# D0 B7 {) A% Y8 Q
0 {$ I- {1 O+ w$ \- S3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
- r+ G o- m8 Q3 c公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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