早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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1 N* F6 q+ \$ Q$ Z) n0 f' V+ ~在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J2 ?. }- I% I Y: r7 F) K# J
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尿酸值範圍與痛風
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" r0 q. A6 L( I0 h# e2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 ; C+ r! V, ~7 G, _9 \' C$ c
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb. R1 n0 c+ @" X/ B5 R5 ~5 v
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇! f8 W9 L& R0 U
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。 r9 \" X" k% h1 Y1 d
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
6 U9 T8 Y2 w# s+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, l2 S" P. n% i4 C/ i$ \' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R' t" p4 D/ @# C% D5 u
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb k. f- S+ F0 F ?- o
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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0 i: O# i% ]$ V" c/ N" E& F+ `痛風病症有四階段, I1 d1 u3 x! P2 ]4 u. P0 t& F
: b- V1 ?% S* k! ^6 @' X& L5 O* g# Ytvb now,tvbnow,bttvb階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
& ?1 U; o; p( @ s1 u4 U公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
6 j! P7 ^8 W) \7 I& o* v6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U' l' {/ |; t+ o8 ?高尿酸、痛風預防方法
% [4 E8 L/ t* t( @: z# m7 ^* z, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. v5 A+ ` c7 h# K! u
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
$ G( U% }9 X1 E. B" B5 f; Y8 k' P如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
4 p2 @% d) x" H1 |/ z" Ttvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。, C5 j! Q: ~* x5 s; }
2.飲食調整：
6 _5 e+ _2 ]9 G% k7 vwww3.tvboxnow.coma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
2 P$ {: P/ B$ c/ Y3 ytvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 & \, P; N" u1 i I+ S2 o, m" G
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
, M$ m. N2 O' Vwww3.tvboxnow.comd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
/ y+ \6 @4 L4 J/ B公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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1 c9 r" e5 T& H# }8 Q& X9 Ptvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 2 k" b+ f# A, o+ F8 B# ~( x
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。4 i5 a! n! ]4 e. T
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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0 R) h7 X' k- m% b3 g痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb# q; G8 ^7 a5 ]$ a* ^4 z- I
2 V7 L9 m5 j* N1 qtvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 / g; b: |8 ~! q' {" [& v g+ J
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb# ~ |$ ]5 ~3 Z, o' ]! U7 L6 H
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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