早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb3 V% ~4 n, ^+ D, i; p1 g: j
( e- r; Y4 I: `0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 - n; z: E K. L
: v( V5 g! h1 E. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
0 W6 O( V9 z& b# s! N( Q公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; L5 ?2 C" C% L
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
2 }0 p2 t9 O# h( w0 S# o) a: E9 rtvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb( q; Y( B, A7 h- t- {2 v9 \
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。www3.tvboxnow.com4 B9 k) [) | y% a" p, y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
! w! l( K) X% O當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?6 e' W P& ?- E# {5 ~' [
; I) t& E2 T/ V2 \tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群www3.tvboxnow.com/ E+ K. L1 ?! K |1 `
; S% x5 u1 d( U8 h4 A# u. Hwww3.tvboxnow.com高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 % R: n: p. C6 p
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
i9 T+ U1 {; a( u3 D' Y# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?( N+ n4 `" @6 `+ ^9 t
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
) \, E$ l h9 y' C) [6 T: @ ^痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。" ?( W( `! A6 a+ Z
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高尿酸、痛風預防方法! z, {( M' ^ y Q
# L; U4 z! `% T4 R: u2 c+ }公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
' R$ G6 I/ Y2 V% V2 N3 W如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
p' j& K& x2 _; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。" E* u3 Y* h# K, ^
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( C$ {, [9 z9 q
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
6 F2 K. Y3 ^0 U+ K; L5 g" M2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
2 E3 |( R* _( r. u I) `公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb8 O8 c! p7 |" ^1 F
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 www3.tvboxnow.com: n' m6 ]" D @& ^5 w: A- N- v
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 t0 h6 K$ z. A3 F* D9 a* k9 L0 ]
- `) q/ C. ^# |. h* x0 W" M公仔箱論壇高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇1 H& I( r( M# p/ `% U4 W- Z3 P m9 D
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
: I3 o- w; ] o6 Q x4 B [4 O4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y$ E$ v3 [, O* W# l9 s" E1 t
0 ^* ^# ^& `6 Q- t# v痛風症狀8 R+ r7 j" N1 m- U) |& O- g3 k, i
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 . M& B" [- G6 A! ^2 n3 K3 O
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。 |4 o6 M% F* u R9 P t
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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