早安健康／西山耕一郎（醫療法人西山耳鼻喉科醫院理事長）
5 g+ v4 h3 ]6 ], y) B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( c: c& ~ p% z5 w! F6 @
能否察覺「嗆到」的「老化警訊」是長壽的關鍵？！
0 h$ N* C* f6 N: Q) ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ` c2 I8 c; @/ m" K2 w( Q
人類是從「喉嚨」開始衰老的生物──我這麼想。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k" K5 E$ D' V& I0 t8 h
8 z& \- {. F6 _
基本上，食物無法通過喉嚨，就會失去吃的樂趣，很難活得像個人。
+ s/ p5 X# B7 e" U" j9 U% o
8 U/ b) V6 \! V! M食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關，這麼說也不為過。
. r Z- m1 c8 g O0 w3 X7 S" N3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P# |9 L, H7 B7 i" h# m& D0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我在開頭的序中也說過，吞嚥能力從四、五十歲年齡層，就開始一點一點地衰退，甚至有報告提到三十歲年齡層的誤嚥。驅動喉嚨的肌肉衰退了、驅動喉嚨的反射神經遲鈍了，咕嘟吞嚥的時機就會出現些微的誤差。
3 v9 \ X# D& a
2 U$ X/ a0 |7 F4 Owww3.tvboxnow.com這樣的「咕嘟時的時機誤差」，會導致「嗆到」、「咳嗽」。這是用餐中，食物或飲料快要進入氣管而非食道時，身體瞬間察覺危險而反射性地咳嗽，試圖把快要進入氣管的內容物咳回去。 & U' s/ y& {, G$ ?1 ]% a* @
: \9 K3 _$ P( _/ x2 {% E- ]5 Wtvb now,tvbnow,bttvb各位是否覺得「對啊，最近越來越常在用餐時嗆到」？如果這麼覺得，就證明喉嚨的力量衰退，「吞嚥能力」正逐漸下降。「嗆到」是最容易看出來的喉嚨老化警訊。 6 W' \ N# i7 r' m
7 a% W0 i, c4 V9 ^& L, W四、五十歲年齡層的人，幾乎沒有人會把嗆到當成是「老化的警訊」。因為在這樣的年紀都覺得「自己還很年輕」，即使嗆到或咳嗽也不會太在意。
6 D2 q: S: h' \# V; |+ j$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G m, A' q4 G但是，繼續忽視這樣的警訊，經過五年、十年、二十年，「吞嚥能力」會在不知不覺中衰退，很容易誤嚥。也就說，喉嚨的機能會慢慢地老化而不自覺。
. z% ^( w, t+ D1 fwww3.tvboxnow.com
5 ^! c( _0 N& L1 b `9 T/ C' t/ fwww3.tvboxnow.com屆時，喉嚨的機能處於低下狀態，頻頻引發誤嚥，情況就嚴重了。食物進入氣管，是與生命相關的重大情事，會大大提高死於窒息或誤嚥性肺炎的風險。 公仔箱論壇$ D+ ]# t) A! ~+ k. x
( U0 {, l9 Q' M/ z
因此，我們必須提早察覺喉嚨的老化，防止機能衰退。 4 s2 D, N) S8 L6 b X3 b9 C
# j# u3 @# c1 p: g9 b9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現「嗆到」或「咳嗽」的警訊時，你會做該做的處置呢？還是會置之不理，不做任何處置呢？在這個分歧點上選擇哪一條路，恐怕會大大影響各位的壽命。 公仔箱論壇7 B" j; t3 R- q: Y8 F: P: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b* @0 Q! u0 O3 c4 [: H |' p5 x
若是不想早死，就不能不理會容易嗆到這件事。請大家千萬要趁年輕，踏上「防止喉嚨老化的道路」，培養出無論到幾歲都能順暢吞嚥的「喉嚨能力」。
) \0 y/ Y Z- l9 N& `0 H公仔箱論壇
. d# r: B; m, M2 t' S「嗆到」、「咳嗽」也是保護喉嚨的防衛反應
3 a" \ s- G+ O- H; p3 Z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p/ ]3 L9 k0 r' u- E
在這裡，先來談談誤嚥。 www3.tvboxnow.com# Z$ z( V# d" w* O2 Q3 s# c
' ^( b7 h0 u2 }4 P; ]
誠如各位所知，誤嚥是指飲食物或唾液進入了氣管或肺。
" k0 w% r# i5 x' r公仔箱論壇
4 J9 z- V* |! M2 S8 }) lwww3.tvboxnow.com喉嚨（喉頭）是以名為「會厭」的「喉嚨的蓋子」為分歧點，分為食道與氣管兩條路。當然，食物或飲料是進入食道，空氣是進入氣管。但是，當喉嚨的機能衰退，原本應該進入食道的飲食物，就會誤入「其他入口（氣管）」。
' r9 f9 B, \# ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) l# v: L7 t' s3 t
想必大家在急著吃東西時，都有過吃進嘴裡的東西差點進入氣管，因而嗆到、咳嗽的經驗吧？
- B6 c- m" U) }& |/ X7 K( M. s7 T7 {3 }6 L. {( k
不過，食物只是「差點進入氣管」，並不能稱為誤嚥。如果吃的東西往氣管方向進入，但停滯在聲帶上方的入口附近，稱為「喉頭流入（喉頭侵入）」。
) `7 D) V( d5 L公仔箱論壇
2 x% E7 H+ |8 N! Q3 _公仔箱論壇▼喉嚨的構造與功能
* W& J9 o9 {7 w% {8 s% o2 a1 h公仔箱論壇
3 f G$ l8 O5 M v Q/ n2 R1 U公仔箱論壇
! |# ]' E9 R+ i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 n- V- E( p& S6 F. Q
平時，食道的入口是關閉的，「聲帶」與「氣管」是張開的。吞嚥時正好相反，聲帶會關閉，通往食道的入口會開啟。 tvb now,tvbnow,bttvb- t: a/ ~* `6 m w) k/ \! D
" x% D. B& u! q4 F/ Q公仔箱論壇如果食物往氣管方向進入，但停滯在聲帶上方的入口附近，稱為「喉頭流入（喉頭侵入）」。如果進入比聲帶更裡面的氣管，則稱為誤嚥。聲帶如同自動門，會左右開關。
5 M) T; }2 N7 D0 N# K7 l" P5 ^
( Q3 _3 {& h' V; C8 R公仔箱論壇在喉頭流入階段，只要用力嗆咳，幾乎都能把內容物往回送，不會出什麼大事。但是，如前所述，如果經常因喉頭流入而嗆到，就是喉嚨機能老化的警訊。無視這樣的警訊，置之不理，總有一天會引發誤嚥。
% A. A" _2 j5 c' y
+ a* J" ~5 p3 Ntvb now,tvbnow,bttvb所以，經常發生喉頭流入，就該想到「已經處於隨時可能發生誤嚥的危險狀態」。尤其是經常嗆到的人，必須把自己當成「誤嚥後備軍」，積極維護吞嚥能力。
3 w, s' w+ M" G2 Q6 vtvb now,tvbnow,bttvb
c' R8 {; s j6 P& g' dwww3.tvboxnow.com當食物或飲料入侵氣管方向，進入比聲帶更裡面的地方，就稱為「誤嚥」。
7 N, \8 @" V' A2 g( etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 i" \! s4 M/ a
說到誤嚥，或許有人認為這個障礙是老年人的專利。其實，年輕人也會誤嚥，只是年輕人大多會靠強烈咳嗽，把入侵物咳回去。「嗆到」和「咳嗽」是保護氣管、保護身體的防衛反應。發生誤嚥，飲食物進入氣管或肺，只要能靠哽嗆和咳嗽把入侵物排出去，就沒有問題。
4 a) r: m+ f3 r% qwww3.tvboxnow.com
6 T, o4 S# g& U( Z. U% N- o3 L- L% ]tvb now,tvbnow,bttvb再者，因誤嚥而侵入氣管或肺，也未必會形成誤嚥性肺炎。會不會形成誤嚥性肺炎，決定於誤嚥物的量與個人的身體抵抗力。誤嚥的東西若是少量，有可能不會形成肺炎，年紀輕或免疫力好的人，即使誤嚥也幾乎不會形成肺炎。 $ N1 g5 `; E2 b
& I! L) b2 z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，高齡、體力衰弱、以及因病或受傷或手術後而免疫力下降，細菌就會與誤嚥物一起入侵，在氣管或肺繁殖，造成發炎。當發炎惡化，就會引發誤嚥性肺炎。 & S# e& a7 A9 |( ~4 \
7 s9 ^% d8 Q" ? y7 o1 R: vtvb now,tvbnow,bttvb而且，我必須在此提醒大家，有的誤嚥並不會哽嗆、咳嗽。有案例顯示，高齡或免疫力下降的人，即使誤嚥也不會哽嗆或咳嗽。這些人因為喉嚨的知覺減弱，所以有可能不會產生把誤入的飲食物推回去的「咳嗽反射」。 www3.tvboxnow.com8 ?- f5 l6 S& |9 U6 e, d$ x
7 C- J. F/ D+ [' N9 S3 H" m
不斷重複慢性誤嚥，就不會再哽嗆，這種「沒有哽嗆和咳嗽的誤嚥」，占誤嚥整體的百分之三十到百分之七十。沒有哽嗆和咳嗽，就不知道有沒有誤嚥。因此，高齡和免疫力下降的人當中，在不知不覺中誤嚥而出現肺炎症狀的人，數量已大幅攀升。罹患這樣的肺炎，大有可能進展到某天死亡的狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `% S. [0 c' C ]& p/ f
tvb now,tvbnow,bttvb& S) P, Z6 ]' q0 \! T( A+ d
因此，我們從年輕時，就要小心留意「哽嗆」、「咳嗽」的「老化警訊」，以防用來吞嚥的喉嚨機能衰退。 |
發表於 2018-10-18 09:23 AM
| 
