[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
7 v5 U7 k9 T, G$ K1 v: E, ^) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
' H2 X; M, A0 F& ]! J8 H7 `9 r公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇9 \0 S0 f$ f1 v7 o
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 N: p$ X5 B) @' e$ _7 c7 R8 w
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 ]0 w8 s4 e
全蛋:2隻
( C: S3 ^. W/ U+ Ctvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
, Q# a+ x: C/ J) W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z% U# R9 u, \3 i, B
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d% O3 _  C! V
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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' U! `0 C& c4 J  {; \www3.tvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb& s% G5 I! a8 V- P( P, C

/ E! a7 w4 L$ c' i3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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2 ]: o" l0 i; }7 Z4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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7 R: A" Q0 Z" Z* R9 u+ ^, d( c營養貼士:公仔箱論壇* X0 W" N, u. P7 l
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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