[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:* U: E2 p: d& z8 n1 T! Q6 v
南瓜(中型):1個/(小型):3個
  s) h% c$ }: B( V. U- D1 Hwww3.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb+ v! ?1 p* G4 M
芒果:1個 公仔箱論壇8 c2 M1 R  f1 A3 u) r8 A! B1 [
蛋白:4隻
; r# G9 f' s1 ^( s0 G- }/ l全蛋:2隻
/ i8 W; d2 i: a/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
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5 r% C8 y$ @1 u  s7 z* H8 i! S做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www3.tvboxnow.com2 d" A+ `5 D: {  n+ }6 Z! P3 c
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www3.tvboxnow.com! s$ p  ?" M8 z, N4 d. w
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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/ X1 `3 J6 n9 U- X# K! J7 j4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇/ H. T' T4 Z& \7 k0 ~9 N% R

" i7 y/ U# Z& U/ t9 r) q公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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/ [* `, Z3 X/ d0 x* Ewww3.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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