[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
- k: z/ |6 o7 Twww3.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb( _, {8 z; I  n; E% c1 ?3 s; l5 Z
脫脂奶:250毫升
" A0 C! W( s5 ]. r芒果:1個
- y. ^* U( b0 w+ L% J5 D' Z8 f# Itvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 www3.tvboxnow.com! J8 @& N4 `4 O) |, G; z+ z
全蛋:2隻
" ?+ k- [* c/ S4 ]: _: q: L糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: O/ {6 r: Q8 w/ _4 p  i, s% ~+ B
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www3.tvboxnow.com  v1 s' h1 r. ~' E6 q0 ^4 V! x
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇4 O. D$ L1 G. N+ |, W$ Z

4 v# B5 y( x: |$ I( z# ^www3.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。
3 R" w! F2 j) g5 e+ kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ ^; m" u/ w" i# G0 X
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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) h" L- C; U) ~, jwww3.tvboxnow.com營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p9 B- f% q$ [# W- H

' ]( u0 s3 z" d* k) [1 m: N$ iwww3.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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