[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb" Z" K2 n3 k1 o$ V9 I
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! W; [# D4 F- W6 r
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。+ B9 k! b/ A; s) {2 K

, t+ w; I: k/ b; |2 R患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
  b9 m4 m' f) k: G; g  }; W. A8 e公仔箱論壇周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；8 Z# e6 u% f# s4 c! @
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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; O2 d) r8 r! J4 D: j桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
' Y4 ^  o" H3 q  k' o) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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