早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）
; k, u) I$ ]8 o1 ?+ B
3 ]0 k& k) j X% f% V& m- dtvb now,tvbnow,bttvb痰溼體質的人舌象是什麼樣子
3 h! L9 m) U8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 h3 @. B( j% ]& b+ E8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題
) @6 i. u# s8 x s l5 @% l: k公仔箱論壇
6 _ T# g; a | ^如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。
2 e v% Y( n# K8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B$ K) |6 F' {4 i2 T0 R4 i1 }如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。 www3.tvboxnow.com% `. G3 i- E4 }: ^1 b& F! }6 x
+ P6 i: \! O( A! ?www3.tvboxnow.com
* O. |* u1 P" k# c' m, u3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N! c* k# i4 Htvb now,tvbnow,bttvb另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
! @8 i4 C) r* q) ~0 Y$ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n& c; J$ _. \% [% n& g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D" j$ m. P. K( {5 n7 I% E
公仔箱論壇' E v _, w1 g5 K4 \) ~
舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調
8 q t Y* {2 |* l$ J+ Bwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& c5 r- G% {3 I: x9 I% J r- |
如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。 ' W" [0 s/ U+ j% w" H' W
" L/ Z: N% i& k) J+ m) M# @+ N/ c6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。 8 _$ B. M6 r& K9 p6 @
www3.tvboxnow.com$ ^( _- X- d9 T9 T3 S
有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。 www3.tvboxnow.com P8 Q6 E/ P' I0 i) o* B
2 Z s2 ~/ o7 T0 ~www3.tvboxnow.com
" p! K# g( K: p9 r9 W% s. ]( K: A9 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, F9 a* X# e! x7 e' J L
痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳
, [* b& I8 L; A5 O! X. s3 o: E公仔箱論壇
' z4 G2 }/ W3 m7 i9 B* j「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。 . B r; q% O2 x% S E9 L+ M3 M
0 t' T/ P( Q3 D$ O% A# e
溫膽湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j9 s3 k3 G/ s- Z# ~6 K& t
配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。 www3.tvboxnow.com# ~) y0 u4 @7 d7 W. E9 n
0 B4 A2 e4 x" Y+ D2 L公仔箱論壇溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
: N4 w9 a2 \7 V公仔箱論壇0 l: r J1 o8 O# B1 u
我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。 tvb now,tvbnow,bttvb, W1 L' \# e: m2 W9 H& U
tvb now,tvbnow,bttvb1 K& L- U% M$ D* u) k1 [% ~) i
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。
9 {9 J0 v6 `6 N9 t! R* |& j4 S
: u/ I) C' B. X公仔箱論壇溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
( w+ z1 d5 u! O! i7 {1 G; \公仔箱論壇
4 ^/ ]" L9 ^" L# {' r# U5 `5 K8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。
& L* s& {' J- x; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T# j4 F; X( U8 Atvb now,tvbnow,bttvb痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。
2 Y* t1 ]: K7 xwww3.tvboxnow.com- D4 C' j N& b% g( M
我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
4 G+ K( z0 P( \+ ~& E4 i9 h公仔箱論壇0 i% y. \ E; Y: [
對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。
2 F0 Z& N5 X+ @% `) u* B, W% T3 p$ atvb now,tvbnow,bttvb# _: ~( e' _! H& K0 V% s
這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。
$ @2 s" k' R% g. ^: c: S& V& Q
6 l: v9 u* I; l6 r8 pwww3.tvboxnow.com我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。 www3.tvboxnow.com2 F5 N6 L4 a( Y; A1 h: l' _1 r5 [6 b
8 `3 X+ r9 Y! \# {$ N9 q今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。 www3.tvboxnow.com! y; t" ?$ s6 r% R* c
: m/ M; z; v& W: i* [3 P) G專家提醒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F) c4 X3 x6 D; Z' \
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好公仔箱論壇" y7 A0 K$ ]3 H$ L
公仔箱論壇/ ~: q9 ~4 G5 k" \
一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。
u- W- Y" y& B1 `
. x/ g* K4 \" wwww3.tvboxnow.com現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
