暑假許多民眾會從事各種休閒活動，如游泳戲水、登山露營、球類競技，一不注意可能導致扭傷，臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，發生扭傷若未及時正確處理，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。
4 o" I8 [, o. N" M8 jtvb now,tvbnow,bttvb
% l. y" I. a) n. P, w8 y: g9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符民意指出，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，所以常會因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。
4 R" f6 I7 G$ g1 t) e* s7 t
0 \2 U9 y$ u/ w' h& Kwww3.tvboxnow.com足踝扭傷可分為三級，第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走，韌帶可能已發生嚴重裂傷。
: W( S( v9 ]% @; h/ @公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% x; N/ _' c! r4 _. e
符民意提醒，嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照PRICE原則處理：protection保固患處，rest休息避免使用患處，ice冰敷消炎、消腫、止痛，compression壓迫包紮患處，levation抬高患處避免腫脹，並盡速就醫確認傷勢及後續治療。www3.tvboxnow.com B9 X: e0 s! s% C; k
5 i7 w, m! W S) w o9 h& C$ v輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理：mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節，可以幫助消腫；exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練；analgesics使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復；treatment詢求專業的檢查及治療。
+ T/ U; J7 j$ C7 x, H( C) M! h$ l6 ?2 O公仔箱論壇
) X0 I4 s' d# y5 |, {台灣新生報www3.tvboxnow.com& N* n! a. n0 ~+ [6 a( S
公仔箱論壇4 ~" ]- |2 i% ]: f& Q- U6 V
8 g$ _0 z# w, r3 x$ }+ S
( b7 M6 c+ k% a, r" W9 ^, Qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" X% ?) }& r" ?0 H) a5 Z
|
發表於 2018-10-29 11:38 AM
| 
