健康醫療／記者田柏升報導
1 f' q$ T5 h' G1 R' s2 |! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 m; I& N6 ]8 N7 Q' I. ~
; w$ `7 x! M* o. d* K) k芳香療法 安神定心舒緩焦慮
R; j. ?, L# w# R& S9 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" G& K% \- c# z
芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。
2 [1 }: v6 t: U, i( Vwww3.tvboxnow.com9 U5 [2 q1 G- I" d* `) R: l; ^
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同公仔箱論壇8 J" x. W4 _0 @+ M( _
" t. a; X; B8 V4 ^2 o Z香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。www3.tvboxnow.com. E7 D; g2 O4 O+ W$ C$ [
5 q- Q* a3 \2 Q+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”- Y1 B2 J# S7 x0 l- o- Y" e
8 m2 R. m3 k X2 Q$ @8 D精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: P! g7 I, Q6 C" m3 e( Z
) w5 U5 R! t, n, ?% E精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味www3.tvboxnow.com0 A+ F# F" D8 M( O
' Q7 _$ w# u1 N2 m, @" m1 P3 T* r, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。
M& [6 z/ k) U# k4 ~9 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 p7 c2 L6 G1 N4 f; ]6 e
有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。www3.tvboxnow.com7 e) i! G) Y; ~7 x% O. H! c
3 b9 C5 }' T+ {1 D! ]9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配這兩種介質 精油運用更自如！
8 Y/ s; c3 _# m) k! S
3 N, ]5 D9 k$ W( t h5 ^tvb now,tvbnow,bttvb除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。6 q$ a6 p% y4 C& `1 W
; v% O. A( F0 Q2 B% K# ^3 w
控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。公仔箱論壇5 ~2 y% n/ Z3 g! i
- m- x2 i$ `- T4 [5 R( y- ktvb now,tvbnow,bttvb悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了0 ~- G; Z! ~2 k
& |0 d T) N2 r6 V' `- J1 B公仔箱論壇夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 