早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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0 N; A0 d |8 o7 o; mwww3.tvboxnow.com不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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: ]) O5 M: T' x3 f0 utvb now,tvbnow,bttvb經痛的飲食調養 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b- N: T) s+ e# ~: T( I( p5 }" s' o
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《氣滯血瘀型的飲食調養》
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; ?( C* t! j, [6 O- \1 f* z公仔箱論壇多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 / G! o, ?+ {& Y8 m8 ~6 @- c
8 k- E: w5 z" y8 Z. g公仔箱論壇忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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' Z x d7 [; U' I6 T: m; I4 E1 Z《寒凝血瘀型的飲食調養》 www3.tvboxnow.com* j" X, Z- V& A: H
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 ( w5 m4 P! k; v5 S( E# \5 a, P8 [
+ a1 w) N5 ~, J《氣血虛弱型的飲食調養》
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$ J U0 s; l9 C6 f公仔箱論壇多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 公仔箱論壇" M/ U* z, O: F% h- s# O# {
- j- j+ c" k! z; Htvb now,tvbnow,bttvb忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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