早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇+ ?% ^9 ~5 o* W. M
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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, I" r1 [/ p. [5 i+ e經痛的飲食調養
# K0 Z' Z: I0 H- V) b) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W4 ~4 q! a5 b: z9 a- C3 F9 c2 w- L
《氣滯血瘀型的飲食調養》
# i1 U: x! {7 X g4 D5 Twww3.tvboxnow.com+ Y, p8 J0 t) l2 A6 Y8 w: L
多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 www3.tvboxnow.com1 J- A& t: M" N2 x$ b
! m a) h: r$ U2 g/ v# v; z% I8 {公仔箱論壇忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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2 D3 s: `8 t/ F+ h ~1 w《寒凝血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb' z/ l& R$ ~/ [3 h; H- c0 t
" e. S3 d$ A% l) ]- F: [tvb now,tvbnow,bttvb多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 www3.tvboxnow.com8 B( j6 K- G7 E
! n" x- m' g9 N" z+ V公仔箱論壇忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 2 Y/ @4 W0 X) v6 F
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《氣血虛弱型的飲食調養》
# X7 ?8 J: F. Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~! p' E9 C5 K/ M: D7 B
多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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