健康醫療／記者林怡亭報導公仔箱論壇- n( ]3 p* L- Z" S8 g+ s$ Q
) I6 ? i$ u6 g9 e" D- Dtvb now,tvbnow,bttvb孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。
/ e# ] E. p! w; ~tvb now,tvbnow,bttvb- e6 g+ C1 K/ T. S) R+ z
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* Z" V1 v$ a: I
2 p! Y2 [4 B) U7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？
! J0 \. \- z& p' _# z/ t: P4 ~* K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' f5 q5 l! P6 _, R
根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。
' t N: x& w! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B( F0 f, ]( W' Htvb now,tvbnow,bttvb陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。
, Y& Z/ S: |3 _6 m: A: m公仔箱論壇5 h* y% V0 U; Q* ^
挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖) q! ~' R2 L% z
www3.tvboxnow.com* M( D7 o7 ~# K: _$ k! b
陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。
8 v' b6 ~" i3 p+ ]$ P一是:
6 W2 t1 ]7 Y6 u+ I公仔箱論壇益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。
& `" p4 ~! }- x5 N. D- k& ^
1 k, n# \; X+ s如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。1 F+ s0 c8 w$ w/ z; P3 q
5 `8 K5 O3 J) _; ?6 k) F( s5 f
第二: www3.tvboxnow.com8 K! Z1 ?6 d' \
則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠.
4 k7 x. |6 p4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% G, A) F( X. Q) ^, K8 z( |
$ D* ~. O$ i" I% } o! h/ b3 \! B最後:
& V& Y7 o0 B; C2 L0 n一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。& l8 X( j, Z9 {6 M8 R
1 @8 M- f" O: _& r8 E2 g V( G公仔箱論壇「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。 |
發表於 2018-11-26 01:14 PM
| 
