健康醫療／記者曾正豪報導
T2 h% V C2 b- A/ L3 M9 cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D( }6 H! W3 s/ N6 E7 m3 w
, P C; D2 r6 Y) T& y: h8 F
一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。$ E @7 R# |: Z# r# k
- ?2 V5 o7 O' U) q每10人就有1人失眠 又以女性為多tvb now,tvbnow,bttvb* p; g; m: o7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g- O( r8 F6 a3 _
在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。
( Y9 d6 f( G c% h8 E+ |www3.tvboxnow.com
: t2 Z1 R. {7 p8 f+ g0 bwww3.tvboxnow.com半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ M' c8 Y: e: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" L4 i3 X- R' ^/ O7 {( P6 v
若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。www3.tvboxnow.com$ K/ C: p1 [' v1 V# E: L
! Z2 G( M5 V* N! e6 ^! v: A6 T褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮www3.tvboxnow.com% D4 X" y% D' p; K- @; T/ H
. R# P% w5 Z( J' T! \3 q3 s% p5 A1 w治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。2 K; ]' L; j; n& h1 F4 C
; U$ y$ p0 e) _. c8 Y遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb& M5 y% n, w. T& c/ {: K
www3.tvboxnow.com! D' V+ N8 {' q& N! E- J/ \
若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
| 
