美食誘惑下不要忽略隱藏糖尿病背後的嚴重健康問題，當血糖過高時會侵犯全身的大小血管、神經及器官，如果一直沒有妥善治療，可能導致視網膜剝離、嚴重時失明、洗腎、截肢、甚至心肌梗塞、等無法恢復的併發症。
- m! p* m' x3 n( T# d6 Otvb now,tvbnow,bttvb
- U8 I, p2 _; F2 L$ m+ l南基醫院成立「甜蜜蜜病友團體回娘家」活動，為建立病友控制血糖觀念，設計一系列糖尿病人正確控糖的團體衛教活動，增進糖尿病友積極控糖並改善生活習慣，進而提升患者長期的生活品質。
- A0 c& l: f4 B6 Cwww3.tvboxnow.com7 } i4 d) f3 a
如何控制血糖遠離併發症風險？南基醫院醫務長賴信宏表示，糖尿病患者若可及早發現及早就醫獲得適當治療，遵照醫療人員建議改善生活飲食，就可以避免或延緩糖尿病相關併發症的發生。研究發現、糖化血色素每減少一1％，因糖尿病導致死亡的風險降低二十一％，心血管病發疾病降低十四％，小血管病發症的風險降低三十七％，因周邊血管疾病而導致截肢或死亡的機會更下降四時三％，遵照醫療人員建議、改善生活飲食是影響健康關鍵。
6 I! C5 R5 u# r! q公仔箱論壇公仔箱論壇* h% j! J! G; u' s* a, J( Q
南基營養師周孟穎表示，農曆八月十五，是我國傳統的中秋節，在這天全家人會一起團圓賞月、吃月餅、品嚐文旦，烤肉更是現在不可缺少的活動。糖尿病友要如何渡過一個健康、快樂的中秋呢？月餅甜度高、熱量高是體積小又沒有飽足感的食物，不適合當成正餐食用，柚子(文旦)是水果勿過量,一次以三瓣為宜。
0 m9 M3 e6 A+ k! J: X, Y% K公仔箱論壇
9 }0 ^ s: B6 X, o4 r ptvb now,tvbnow,bttvb中秋吃甘蔗顧龍骨只是迷信，過量會造成血糖上升千萬不要試。
$ ^* Z2 [2 L) H: vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' ^# j# C6 g( `+ e0 d
4 \8 [9 ^ f0 W J2 K3 A$ x, r0 Vwww3.tvboxnow.com烤肉可要取代一個正餐，秉持均衡飲食為原則
- Q4 I" }. \1 N& F7 I* B- s0 g7 wwww3.tvboxnow.com多烤蔬菜、多吃蔬菜，血糖好
1 v$ ^ E8 B0 h% l公仔箱論壇肉類挑選新鮮比加工好公仔箱論壇: \" `) ^( ^: e! {' z) _
玉米、吐司、黑輪當飯看，千萬不過量
; g% N b- i' U! J, etvb now,tvbnow,bttvb注意烤肉沾醬，少糖、少油、天然製作才是好tvb now,tvbnow,bttvb- @1 F9 v+ S$ m3 ^" z& o, b" Q
無糖茶飲爽口無負擔(決明子茶、綠茶、花草茶等)，讓您輕鬆做搭配tvb now,tvbnow,bttvb# n! E ?; N, M! w) ?
準備低熱量點心無糖愛玉、仙草、山粉圓等加代糖甜品，滿足您的口慾
! K% s: m8 q, k' R+ Jtvb now,tvbnow,bttvb滿足了嗎？別忘多多增加運動、保健康。 www3.tvboxnow.com4 D4 D" B7 c% } J* O% {" j5 l9 _
tvb now,tvbnow,bttvb, }+ p+ i9 Z# J
台灣新生報 |
發表於 2018-12-17 09:52 AM
| 
