早安健康編輯部' |* p z1 ?: w/ A3 N" `
/ |( u2 L7 M4 [# U% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，7 Z) q4 X* O+ f" y; |. u1 ]
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇1 ?/ t! u* X1 D- ?+ J5 w
5 ]$ H% i4 _ R& T) \www3.tvboxnow.com皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
% j* u$ u; W0 K, ~6 V睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，6 j7 y2 l- J( W9 P% C
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 7 d# W$ _$ ] T7 W7 D$ z) X
" d3 b+ X, }! H" b: X0 x- Q1 i公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
* S( X1 n# z) D$ [, d+ _公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb6 @7 K% N2 C0 D2 b
/ v5 K* Y. }5 Z9 Z% h, _6 `www3.tvboxnow.com事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
Q7 f' W: [! M' Ywww3.tvboxnow.com若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，" n/ z; u9 P# F6 }5 k4 ^) N; {
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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