早安健康編輯部公仔箱論壇2 k7 ]5 s3 k! k$ o2 d1 X0 r O
8 r# t, H4 z4 s# U- Z( s b平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，( A6 K; _- R% ]
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇- r0 C# @- l* t7 K6 N
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb/ O, E4 P! e/ X% Y8 M T$ B
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
1 U2 M9 M9 S+ C0 @ }" M# {www3.tvboxnow.com容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
; _( u7 w; T* ~) [/ T8 d4 mwww3.tvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，6 K& {. N) r$ f: D# r# x1 l
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 f3 Y4 v& i; F# `& I
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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