[健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

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早安健康編輯部
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  P4 r. ^$ ]) S* S5 d6 M( Ztvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
' I' a, u8 u( D4 r想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇: Y! @9 A, v, Q+ Z, [% o
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇3 M/ A, w) ~9 f: v1 t
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，tvb now,tvbnow,bttvb6 h. j% p. S1 s: H
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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8 \7 y0 H% n2 e% n: ]公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，9 o; L" e7 Z: {2 F) e5 d
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，www3.tvboxnow.com6 }9 W6 P) F" L1 R9 d2 I# V
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
& J) ~; n5 z- }www3.tvboxnow.com睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！