早安健康編輯部
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' i7 _3 U# R7 d- K- v/ [6 S平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，www3.tvboxnow.com5 w ^ e+ R- ^4 t) O9 w' B
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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' d- Z, A0 e+ [' l( m3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z- U1 s1 }+ A8 `7 l' R1 U/ \0 a) |
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，! e6 a. H/ t- O+ P: y
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
0 @9 n4 \: O5 k4 i9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y! m% B" w3 W% R6 m公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
" Z) @6 \) f9 u* S# F& T5 U長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ www3.tvboxnow.com% d3 ]3 G/ w4 E" k7 ?) l2 Q; Z/ ]
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，; U5 d s% x# I; S
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
+ F+ f3 ]7 A7 v* \睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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