早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb5 U$ Y5 m/ m6 {+ l9 ~ h6 R
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
8 X( j4 @: h; c7 @$ Y1 w2 P7 Gtvb now,tvbnow,bttvb想不到睡姿竟然還會影響老化？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s( Q" V0 v/ E# A1 d
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
* i* x& V0 }5 F r' |1 N# s% \睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
7 ]) Y" O9 ?; _/ P) p6 A: vwww3.tvboxnow.com容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ ( G& {+ l4 P' P2 ?* S8 ^
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
8 ?3 R2 L* r6 C. V% I) X長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，www3.tvboxnow.com2 N/ M1 s# k. Q# ?' e2 x0 ^+ e
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，5 K# J! {& c, M9 ?; v" Y$ B
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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