早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
+ }" ~1 N& m$ A8 c7 K公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ www3.tvboxnow.com4 {. ~ o4 v% i' C) a
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u& {+ k4 ?0 K! b8 @* H$ ]
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
7 \) v1 x2 C ?# g! v公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ " c1 y; a. j; v) {* s ]
' Y8 W4 A7 E7 h8 M/ k/ ^公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
( M" M! }5 ~: i$ Y( d7 c! t- ?www3.tvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，( u2 S* ~2 I6 n: u" e
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，1 d# L. J2 |- |0 [2 C! B
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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