 材料：公仔箱論壇$ f( V* E1 U+ _: ~
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
" G# E$ p1 e c- d4 N0 stvb now,tvbnow,bttvb4条辣椒干，切成2cm长
" E; z5 b4 s8 Z0 zwww3.tvboxnow.com12片姜，半粒大洋葱，切角公仔箱論壇 ^+ {4 F1 B# j3 S) h0 [
300g花肉， 切薄片，1大匙油
6 a" L0 B3 N6 P9 v/ v& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2棵葱，切成3cm长TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 v" `3 ] }" L* X" i
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb) A+ m& B% n" f1 z) w* {
半大匙生抽， 1小匙糖
! ^" O2 t6 Y; v' l3 N3 C0 b4 Ytvb now,tvbnow,bttvb1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
9 ~$ D! I: ]2 ^- B6 l! @6 v1大匙绍兴酒，80ml 水
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做法：公仔箱論壇9 w1 n/ [/ r9 H, ~) f& c, v! Z
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇+ f3 [9 ^0 |7 I7 [, e1 E
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
2 n0 ]1 o. H* D- A6 G k8 E" etvb now,tvbnow,bttvb3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
