 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C, n7 M* ^" t8 {5 W5 M l
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I0 @2 Y, R. b, f2 h9 {
4条辣椒干，切成2cm长
& K4 n0 w8 h/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12片姜，半粒大洋葱，切角7 E: n; z- n! I3 F7 L
300g花肉， 切薄片，1大匙油www3.tvboxnow.com& R! F* {* g* ]( B. ~6 l
2棵葱，切成3cm长
( o. H4 f* U3 [! \. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
. f! O! B" e+ S3 r- G( ptvb now,tvbnow,bttvb半大匙生抽， 1小匙糖: ^5 k! }# Q% c6 g) E8 r
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
( ]2 X" p7 i% C8 ?# y9 }4 ]tvb now,tvbnow,bttvb1大匙绍兴酒，80ml 水
7 g( B$ n7 p3 l2 B7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ o. U( |; ]6 Y+ {1 |; k; h
" m7 Z( F- P9 x7 L0 v: `( W1 j) B做法：& @ \6 q+ |: v
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
8 O' \! p' \6 O7 G2 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
$ I& C; _) s/ m# U7 T5 Uwww3.tvboxnow.com3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
