【材料】: & |* B" F% {* G/ L2 c7 j
意大利粉450克
9 Z6 e- s. g. h8 n雞胸肉(去皮)520克5 V3 z2 k- T, z- d7 `" I% J) p
西蘭花6至8棵
+ _* |" E% I3 H1 e* ewww3.tvboxnow.com欖油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* c- L* f' y" G" `% p: P
洋1個
3 E! ]: z4 O; y) V, {1 R1 h7 T! a: stvb now,tvbnow,bttvb蒜茸2茶匙
% R/ K7 _9 _+ m/ { v5 x, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草1茶匙( R6 t& i" u# J: }- G; Y/ V! Q6 s
清雞湯4湯匙 + r. r9 y. j0 d8 Z) s+ p
& c5 d: E' }% q' c【作法】:
H, a! Y: `. Z1 R; u6 @" |% P; @1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u! @5 G E, b/ @' z
2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
7 E' l$ Z" I4 J( k; x& W8 {3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |